大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养水果菠萝的问题，于是小编就整理了3个相关介绍营养水果菠萝的解答，让我们一起看看吧。
菠萝属于什么水果类？
热带水果。
菠萝是凤梨的俗称，属热带水果之一。有70多个品种，岭南四大名果之一。
菠萝原产于南美洲巴西、巴拉圭的亚马逊河流域一带，16世纪从巴西传入中国。 已经流传到整个热带地区。其可食部分主要由肉质增大之花序轴、螺旋状排列于外周的花组成，花通常不结实。叶的纤维甚坚韧，可供织物、制绳、结网和造纸。
凤梨与菠萝在生物学上是同一种水果。市场上，凤梨与菠萝为不同品种水果：菠萝削皮后有“内刺”需要剔除；而凤梨削掉外皮后没有“内刺”，不需要刀划出一道道沟。菠萝是世界四大热带水果之一，凤梨与菠萝在生物学上是同一种水果，至少在生物学角度来说，所谓的菠萝和凤梨的区别是不存在的。
菠萝有什么功效？
菠萝的健康益处包括
1.健康碳水化合物的来源
菠萝含有三种碳水化合物对身体有帮助。它们被称为葡萄糖、蔗糖和果糖。它们是人体内化学反应所必需的。
2.提高免疫力
因为菠萝含有菠萝蛋白酶，所以它们是抵御任何影响你身体的外来病毒的重要防御手段。想象一下，由于每天菠萝摄入量的增加，不再生病。你可以在新鲜的热带鸡尾酒中享用它们，甚至没有注意到在美味的背后，水果实际上有益于你的身体。免疫力的提高也意味着炎症性疾病对器官的损害更小，因为它们一开始就不会有机会影响你。
3.降低癌症风险
菠萝蛋白酶是一种活性抗炎剂，有助于防止癌细胞在全身扩散。研究表明，增加亮黄色食物的摄入量有助于降低患癌症的风险。
4.它可能有助于愈合伤口
某些疾病会妨碍身体正常愈合。虚弱的身体无法维持其细胞生长，因此人的生命可能处于危险之中。菠萝中菠萝蛋白酶的含量很高，这表明菠萝能提高人体的愈合能力。
5.改善肠道健康
菠萝不仅果香浓郁，而且酸甜多汁，炎炎夏日来上一个或者榨杯菠萝汁很是解暑。当然，除了满足口舌之欲外，菠萝还能满足我们人体对一些营养素的需求。
菠萝含有高达85%的水分，同时碳水化合物、钙、磷、钾以及维生素A、维生素C都很丰富。
而具体功效则包括：
1、菠萝中含有一种能够分解蛋白质的物质，当我们吃多了肉食时，适当吃一点菠萝，能够解油腻促消化，减轻肠胃的负担。
2、这种能够分解蛋白质的物质，还能溶解阻塞血管的纤维蛋白和血凝块，一旦阻塞解除，血液循环就会恢复通畅，一些阻塞导致的炎症、水肿也会随之消失。
3、菠萝还有一定利尿的作用，一些人体累积的毒素能够随尿液一起排出。
最后提醒大家一点的是：吃菠萝前最好用淡盐水浸泡一下，不仅仅是为了改善酸涩的口感，最主要是为了破坏菠萝中可能导致某些人群过敏的物质。
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菠萝中的营养成份包含糖类，蛋白质，脂肪，维生素A,B1,B2,C，蛋白质分解酵素,钙，铁，有机酸等元素。
一:菠萝对于减肥人士来说，是减肥人员的无价之宝。它的果汁能酸解脂肪，所以在饮食中合理搭配菠萝，可以减肥。
二除水肿，有时候一觉醒来，发现脸部浮肿，吃点菠萝就好了。因为它能改善血液循环，能去水肿。
三促消化。菠萝的香味，能***你的唾液分泌。
什么样的人不能吃菠萝呢？吃菠萝不削皮的人不能吃，削皮后不泡在盐水里，想直接吃的人不要吃菠萝，因为这样，你的嘴会太美的。
又到了菠萝大量上市的时候啦！虽然吃多了菠萝会舌头疼，但是很多人还是抗拒不了菠萝酸酸甜甜的味道。
其实，菠萝营养丰富，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质。特别是，菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，帮助消化，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，稀释血脂，消除炎症和水肿，能够促进血循环。尤其是过食肉类及油腻食物之后，吃些菠萝更为适宜，可以预防脂肪沉积。
这么好的菠萝，你还不来一个？
感谢你的邀请！今天下午我还吃了好多菠萝，这下好好说下这菠萝的好处。
一 减脂
菠萝汁中还有和胃液相似的酵素，可以帮助消化，从而酸解脂肪，想减肥的姑娘菠萝你是可以每天在饭后来吃一点的，不过空腹可不能吃哦！
二 去油脂
刚才第一点说到菠萝可以帮助消化，对于长期食用过多肉类及油腻食物的人来说，是一种很合适的水果，而且经常适量的吃些菠萝还可以预防心脑血管疾病，菠萝汁中的蛋白酶可以制止血凝块而形成，因此吃菠萝对由于血凝块而导致的冠状动脉硬化，和脑动脉血管栓塞引起的心脏病，具有缓解的功效。
三 预防便秘
便秘发生的原因之一与饮食中膳食纤维的量不够有关系，菠萝中含有大量的食物纤维到达肠道之后，帮助胃肠道蠕动促进体内垃圾排出体外，有预防便秘的作用，同时可以消除身体里毒素有塑身、美容之功效。
再来看看如何挑选好的菠萝呢？
看形状，形状优质较好的菠萝果实呈圆柱形或两头稍尖的椭圆形，大小均匀适中，果形端正，芽眼数量少。
菠萝钾和磷高吗？
菠萝含钾不算特别高，每100克菠萝中含有的钾为113毫克。菠萝的营养价值较高，其中维生素C含量是最高的，除此以外，菠萝还含有维生素B、维生素A、铁、磷等其它营养成分，食用后对人体有一定的益处
菠萝中的钾和磷含量并不高，每100克菠萝中含有约146毫克的钾和约8毫克的磷。相比之下，香蕉和土豆等食物中的钾含量更高，而鱼、肉类和奶制品等食物中的磷含量更高。
到此，以上就是小编对于营养水果菠萝的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养水果菠萝的3点解答对大家有用。