大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于水果有草莓蓝莓的问题，于是小编就整理了3个相关介绍水果有草莓蓝莓的解答，让我们一起看看吧。
蓝莓跟草莓哪个好？
当然是可以的。蓝莓+草莓材料：草莓1盒约15颗，蓝莓一盒约25颗，奇异果一个做法：1、草莓和蓝莓洗净。直接放入榨汁机。2、奇异果切块放入果汁机加入100ml的水。3、一起榨10秒钟即可。蓝莓的营养价值蓝莓果实中除了常规的糖、酸和维生素C外，富含维生素E、维生素A、维生素B、超氧化物歧化酶(SOD)、熊果苷、蛋白质、花青苷、食用纤维以及丰富的钾、铁、锌、钙等矿物质元素，维生素都高于其他水果，微量元素也很高，属高氨基酸，高铜，高锌，高铁的果品。草莓的营养价值草莓中富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等营养物质，这些营养元素对于人体的生长发育都有十分重要的促进作用，尤其对老人和小孩很有益。
你认为草莓与蓝莓哪个好吃？
草莓，蓝莓，不同花科种类的水果，没有直接比较性。草莓国产品种很多，有好吃到令人放不下的，有难吃的令人发抖的。蓝莓，同样，有好吃的，有难吃的。但，在国内买到好吃草莓比蓝莓机会大。
同样甜甜的草莓和蓝莓，根据个人喜好问题，哪个更好吃也是因人而异。
富含花青素的蔬菜水果？
花青素含量高的食物包括水果，蔬菜，谷物等，对人体有一定的保护作用。
1.水果，比如葡萄，蓝莓，血橙，红心柚子，草莓，樱桃，火龙果，山楂，桑葚等含有大量的花青素。
2.蔬菜，比如紫甘蓝，紫薯，紫土豆，紫玉米，茄子，甜菜，胡萝卜，青萝卜，紫洋葱等，也含有大量的花青素。
3.谷物，比如黑米，大麦，高粱，小米，黑豆，绿豆，红豆，黄豆，赤小豆等，也都含有非常丰富的花青素。
到此，以上就是小编对于水果有草莓蓝莓的问题就介绍到这了，希望介绍关于水果有草莓蓝莓的3点解答对大家有用。
