水果热量西瓜,水果热量西瓜能减肥吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于水果热量西瓜的问题，于是小编就整理了3个相关介绍水果热量西瓜的解答，让我们一起看看吧。

1. 一个十三斤的西瓜热量大概是多少？
2. 一个西瓜多少kj？
3. 500g西瓜多少千焦？

一个十三斤的西瓜热量大概是多少？

一个十三斤的西瓜热量大概是1200大卡。

西瓜是一种极为常见的水果，热量在众多的食品当中其实不算是高热量食品。一般来说，一个西瓜大概约为2000g左右，食用后产生的热量大概是400卡路里左右，相当于慢跑半小时消耗掉的热量，所以虽然西瓜中含糖量较高，但是减肥人群也是可以适当食用的，同时它还有一定利尿的作用，是有利于维持身体正常生理代谢的食物。

一个西瓜多少kj？

一个西瓜1046.46kj，一个西瓜1000克，有250大卡。西瓜属于低热量的食物。一块西瓜的重量大概在100克左右，只含有25大卡的热量，属于营养价值非常丰富的水果。从营养学的角度来讲，西瓜中含有大量的蛋白质、葡萄糖、蔗糖、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素、维生素a、维生素b、维生素c等多种营养成分。适量的吃一些西瓜，可以有效的利尿通淋、解暑清热、通利小便。可以加速身体废物的排除，起到保健的作用

500g西瓜多少千焦？

100克西瓜热量 约为28卡 108千焦[半个西瓜(瓜瓤重约四五斤)，产生的热量大约是680卡]西瓜，每100克里含水93.6g、蛋白质0.6g、脂肪0.4g、碳水化合物5.0g、粗纤维0.1g、钙6毫克、磷7毫克、铁0.3毫克、钾124毫克 热量108千焦

到此，以上就是小编对于水果热量西瓜的问题就介绍到这了，希望介绍关于水果热量西瓜的3点解答对大家有用。