大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于苹果和水果梨哪个好消化的问题，于是小编就整理了4个相关介绍苹果和水果梨哪个好消化的解答，让我们一起看看吧。
苹果香蕉梨哪个含维c高？
苹果香蕉梨含维c都不高。
每100克中大多在10毫克以下。维生素C含量冠军是鲜枣，能够达到243 毫克/100克，VC含量的亚军是猕猴桃，含量为62毫克/100克，季军是草莓，47毫克/100克的含量也可以“笑傲”水果界。另外含维生素C高的水果还有柠檬、橙、橘、柑橘、山楂、等水果。
梨子和苹果哪个升糖快？
它俩升糖都不快
苹果：GI=36，升糖慢。苹果富含膳食纤维，适合两餐之间食用。
梨：GI=36，升糖慢。梨的品种较多，一般肉悦细腻含糖量越高。
从升糖指数最低的食物看起，包括樱桃，李子，柚子，草莓，这些水果，它们的升糖指数在20几的水平。
再往上说，像木瓜、苹果、梨、桃子、哈密瓜、葡萄，他们的升糖指数在30几到40的水平。再往上说，像芒果、熟香蕉、猕猴桃这些水果，升糖指数在50几的水平。
再往上说，像西瓜、大枣、荔枝、桂圆、菠萝、葡萄干升糖指数多数在60到70的水平。
因此对于糖尿病患者来说，我们可以首选樱桃、李子、柚子、草莓作为水果的首选，而应该尽量避免西瓜、大枣、荔枝、桂圆、菠萝、葡萄干等食物。
一些水果排列顺序是苹果、苹果、苹果、梨、梨、香蕉？
月经期间可以吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。
适宜吃的水果有平性的需要注意的是不要一次吃得过多。
避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，经期之后可以适当吃些。
香蕉、苹果、梨，哪个营养价值更好些？
首先，营养价值其实是个相对的概念，是要针对我们个人的身体情况和体质来讲的。你在挑选水果的时候，要根据自身的身体情况来挑选。身体所缺的营养，才是价值更高的营养。
其次，你提到的这三个水果中，香蕉最大的特色体现在其高热量和高蛋白上，这也是为什么运动员喜欢吃香蕉的原因；苹果最大的特色是水分足、热量低、纤维含量高（无论是可溶性的还是不可溶性的），这就是为什么有人减肥会吃苹果的原因；梨和苹果差不多，糖分稍高一些，此外在传统医学里，梨入肺生津。
所以，具体哪个水果营养价值更高，就要你根据自己的身体情况和需求，来进行判断了。
如有其它希望了解的，可给我留言，我看到后会及时回复的，谢邀。
谢邀;香蕉、苹果、梨，都具有营养价值，下面我给大家介绍三种水果的营养价与用途。
香蕉，是热带和亚热带“四大果品”:(荔枝、香蕉、菠萝、椰子)之一。主产于我国台湾、广东、海南、广西、福建、云南、四川等省区。
香蕉属多年生草本植物。它，原籍是印度和马来西亚。古籍记载，马其顿国王亚历山大大帝早在公元前三百多年就在印度发现了这种植杨。
据《三辅黄图》所载:汉武帝元鼎六年破南越，起扶荔宫，种植奇花异草，其中有蕉二本。可我国栽培香蕉的历史很悠久。
香蕉滋味甘美，有芬芳气味。果实中含蛋白质、糖类、脂肪、维生素A、维生素B、维生素C及矿物质等。其中磷、铁的含量可与红枣相媲美。
香蕉味甘、性寒，经常食用可补充人体所需要的磷、铁等，还有润肺、滋肠、降压之功效。
【苹果】苹果内含多种维生素、糖类、果胶、脂肪、矿物质、苹果酸等。苹果性平味甘酸，可供食用药用。它具有补心益气、生津止渴、健胃和脾之功。适用中焦诸气不足，对消化不良、气壅不通者，绞汁服之，可消食顺气。现代医学认为苹果有治疗轻度腹泻和便秘的作用。
【梨】梨，有“百果之宗”的声誉。我国梨的品种繁多，数以千计，一般以雪梨作药用。性寒味甘，有润肺，消痰、止嗽、降火、凉心的功能。梨适用于咳嗽痰喘、口渴失音、小儿风热、眼赤肿疼反胃等症。梨树花、叶、根、皮也可入药，有润肺、消痰、解毒、消热的功效。
到此，以上就是小编对于苹果和水果梨哪个好消化的问题就介绍到这了，希望介绍关于苹果和水果梨哪个好消化的4点解答对大家有用。