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碱性食物和水果有哪些?
碱性食物包括蔬菜类、豆类、水果类中的某些食物。碱性食物是指代谢产物内含钙、镁、钾、钠等阳离子的食物。
1.蔬菜类:菠菜、卷心菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、西红柿、土豆等。
2.豆类:豆腐、豌豆、大豆、绿豆等。
3.水果类:西瓜、葡萄、香蕉、草莓、柑橘、草莓,柠檬,梅干等。
碱性食物还有很多。
碱性的食物包括番茄、竹笋、海带、莲藕、萝卜、苋菜、茄子、莴苣、茭白、苦瓜、油菜、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜、青菜、红薯、马铃薯、芋头、山药、薤白、香椿、韭菜、芫荽、生姜、葱等。碱性的水果有猕猴桃、无花果、桑葚、香蕉、甘蔗、荸荠、梨子、枇杷、橙子、罗汉果、苹果、山楂、青梅、荔枝、柠檬、橘子、樱桃、芒果等。
碱性水果有很多,可分为:①强碱性水果:橘子、香蕉、樱桃、芒果、龙眼、水蜜桃、哈密瓜等;②中碱性水果:木瓜、苹果、西瓜、草莓、蓝莓、番石榴等;③强碱性水果:葡萄、柠檬、梅子等。
水果的酸碱性不是依靠味觉品尝出来的,而是根据水果在人体内最终代谢产物划分的。由于每种食物所含的营养成分不同,在体内代谢产物就呈现了不同的酸性或者碱性。
促进消化的食物和水果有哪些?
菠萝,木瓜,山楂,柑橘,苹果,香蕉,西红柿,大麦茶,武昌鱼,甘草茶,食醋,番石榴,奇异果,梨,葡萄柚,玉米,***,萝卜,以上这些都能促进消化,但是我个人觉得饭后***和运动最好
30个水果单词?
***le苹果
apricot杏子
banana香蕉
Beijing flowering crab海棠果
bitter orange酸橙
blackberry黑莓
carambola杨桃
cherry樱桃
chestnut栗子
Chinese chestnut板栗
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