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得了口腔溃疡怎么办？
经常性的口腔溃疡，发作起来每次都痛到怀疑人生！关键，还影响吃东西，那么有什么办法可以通过食补来减少口腔溃疡的发生次数呢？
口腔溃疡常见原因：
口腔溃疡别名阿弗他溃疡，复发性口疮，它如同感冒一样常见，然而它的发生原因非常复杂，包括免疫系统异常（熬夜或疲劳 ）、创伤（最常见被牙齿咬伤）、消化系统疾病、细菌或病毒感染、遗传、内分泌因素。现代人工作压力大，经常吃快餐而且缺乏足够休息时间，难免免疫力下降导致溃疡发作，这也是很多熬夜的人容易发生口腔溃疡的原因。
怎么吃才能预防？
首先尽量避免少吃快餐，因为快餐中精制谷物，容易造成微量元素和维生素摄入不足特别维生素B2缺乏是导致溃疡的常见原因。
第二，记得多吃蔬菜水果，特别是深色绿色蔬菜；
第三，多吃五谷杂粮，少吃零食甜食；
第四，拒绝油炸食品和麻辣烫烧烤。
除了食物，注意口腔溃疡发作时需要配合药物，单纯食物补未必能立即奏效，另外，外伤性溃疡，反复发作，这时最重要的是消除危险因素，如***取口腔修复术，拔去排列不整齐的牙齿，更换旧的***牙，正确、温柔地刷牙。这些比食补更有效。各种口腔溃疡的同时都需注意充分休息和健康饮食，这样抵御口腔溃疡的效果，才可以说相当的好。
当然，针对溃疡，如何缓解和预防、改善才是关键，最近很火的珍爱果宝糖，效果是真心的不错，第一是食品-安全，其次使用方便，直接入口含嚼即可，第三口感好，酸酸甜甜的。最关键的是含了可以立马缓解疼痛，该吃吃改喝喝，还可以补充花青素、维生素C、果胶等营养成分。
口腔溃疡总是反复出现，牢记4个妙招，还口腔一个“舒服”
口腔溃疡，是现在生活中不少人常常的出现的一种局部疼痛。出现口腔溃疡可以说，吃啥啥不香，什么都不想吃的状态。
而且这种口腔溃疡问题容易反复出现，严重影响人们的生活和进食。那么，对于口腔溃疡，有什么办法恢复呢？
首先，口腔溃疡的原因，往往是由于饮食不正确引起的。我们的口腔存在一个薄薄的黏膜，当我们进吃一些粗糙、坚硬的食物时，因为磨损了口腔黏膜，从而导致口腔溃疡形成。
而有些人缺乏维生素C、以及精神压力较大、燥热上火的时候，也容易出现口腔溃疡的情况。
如何有效改善口腔溃疡？
1、注意口腔清洁
我们的口腔，很多时候是外界病原体入侵的“第一站”。因此，为了保持口腔干净卫生的状态，我们需要保持口腔的洁净，做到多刷牙、保持口腔清洁，养成良好的生活习惯。
2、多补充维生素
口腔溃疡出现的原因，跟缺乏某种维生素有关。因此，出现口腔溃疡的问题的患者，不妨多吃一些新鲜的水果，来补充充足的维生素B、维生素C，不仅有助于修复口腔溃疡，而且对于修复口腔黏膜和提高抵抗力也有所帮助。
口轻溃疡反反复复折磨了我有20多年，由于我是家族遗传性的，我家里的人基本上都有，疼起来贼难受，有的时候恨不能把口腔溃疡面咬掉去，也试过多很多方法，像丁硼牙膏，用了当时的效果是不错的，止痛消炎的效果，但是毕竟具备药性，也不敢多用，害怕产生抗药性，因为用了一段时间我换了别的牙膏用，我就经常会牙痛，之后就没有再用了。
也尝试了口腔溃疡贴，第一比较难贴住，第二总感觉嘴巴里有异物很难受，第三效果一般般，也就放弃了。
后来痛的实在难受时，就喷点西瓜霜粉，比较难入嘴，效果也就一会，还超级不方便，日复一日的与口腔溃疡进行各种斗争，就在我快绝望的时候人生遇到了转机，一次朋友聚餐的时候，一起吃火锅的时候，突然喉咙就不舒服了，我知道这是又上火了，然后后继发力就不行，不怎么吃了，有朋友就问我怎么不怎么吃了，我说上火了，朋友立马递给我一盒珍爱果宝糖，我打开倒了2粒含在嘴巴里，过了一会喉咙的不适感就没有了，当我抬起头看着朋友的时候，听见他说：“你只要感觉要上火或者已经上火的时候含上几粒，第二天就可以好，如果是口腔溃疡的，含2粒可以快速缓解疼痛，加速口腔溃疡的愈合速度”。
第二天起床的时候没有任何不适，此后我一直备着珍爱果宝糖，是真的好用，最关键的是里面是蔓越莓和蓝莓这个水果制作而成，是食物没有添加，完全没有副作用。
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