大家好,今天小编关注到一个比较意思的话题,就是关于热量水果蓝莓吐司做法问题,于是小编就整理了4个相关介绍热量水果蓝莓吐司做法的解答,让我们一起看看吧。

  1. 如何做蓝莓吐司?
  2. 桃李吐司面包500g多少热量?
  3. 口袋冰淇淋吐司怎么做?
  4. 自律餐的食谱?

如何做蓝莓吐司?

一、材料

"新鲜蓝莓 146g","三温糖 50g","柠檬汁 1/2颗","高筋面粉(洽发彩虹) 200g","水手全麦粒 50g","三温糖 15g","鲜奶油 42g","无糖优格&乳清 25g","鲜奶 30g","全蛋 42g","蓝莓果酱 80g","燕子牌高糖酵母粉 2.8g","盐 2g"

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二、做法

1: 先制作蓝莓果酱,把果酱材料全部倒入加热的锅中,用叉子把蓝莓压破,搅拌均匀开大火收一半的汁液,再转小火煮至浓稠,汤匙用手指划过有留痕迹就可以了,放凉备用

2: 将面团全部材料(除了酵母粉和盐)放入内锅,启动第一次行程30[乌龙面团],打完全程15分钟后下酵母粉,静置5分钟

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3: 重新启动行程30,打5分钟(酵母粉已大致均匀)后下盐,搅打到面团有光泽富延展性时按取消(约剩3分钟),完成后面团就已经可以拉出薄膜

4: 取出面团整圆再放回内锅(拿掉搅拌扇片),放回面包机中盖起上盖,不启动任何行程,基发20分钟

5: 基发完成切割成两等份,两面团滚圆醒面5分钟

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6: 整型成长条状,再醒面5分钟

桃李吐司面包500g多少热量?

        桃李吐司面包500g大概热量有500卡~800卡~1200卡。水果有苹果香蕉葡萄梨子,杏,樱桃杨桃,油桃,黄桃牛油果百香果,蓝莓,草莓橘子柚子桑葚枇杷

       人参果,南国梨,小柿子圣女果,火龙果,香蕉,西瓜哈密瓜,兰密瓜,荔枝山竹石榴桃子,桂圆,龙眼芒果橙子榴莲

口袋冰淇淋吐司怎么做?

口袋冰淇淋吐司是一种将冰淇淋和吐司结合的甜点。这道甜点的特色在于将冰淇淋“装进”吐司的口袋中,创造出一种既有趣又美味甜品。以下是一个简单的口袋冰淇淋吐司的做法:

### 材料:

- 厚片吐司(如白吐司或全麦吐司)

- 冰淇淋(任何口味

- 黄油或橄榄油

- 巧克力酱、焦糖酱、草莓酱或其他喜欢的酱料

- 水果(如草莓、蓝莓等)、坚果或巧克力碎片(可选)

### 做法:

自律餐的食谱?

            以下是一份自律餐的食谱,帮助您在日常生活中保持健康和平衡的饮食:

早餐

燕麦片,加上一些杏仁、葡萄干和蓝莓

全麦吐司,加上一些牛油和蜂蜜

低脂牛奶或无糖豆奶,加上一些水果

到此,以上就是小编对于热量水果蓝莓吐司做法的问题就介绍到这了,希望介绍关于热量水果蓝莓吐司做法的4点解答对大家有用。