大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于热量水果蓝莓吐司做法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍热量水果蓝莓吐司做法的解答，让我们一起看看吧。
如何做蓝莓吐司？
一、材料
"新鲜蓝莓 146g","三温糖 50g","柠檬汁 1/2颗","高筋面粉(洽发彩虹) 200g","水手全麦粒 50g","三温糖 15g","鲜奶油 42g","无糖优格&乳清 25g","鲜奶 30g","全蛋 42g","蓝莓果酱 80g","燕子牌高糖酵母粉 2.8g","盐 2g"
二、做法
1: 先制作蓝莓果酱，把果酱材料全部倒入可加热的锅中，用叉子把蓝莓压破，搅拌均匀开大火收一半的汁液，再转小火煮至浓稠，汤匙用手指划过有留痕迹就可以了，放凉备用
2: 将面团全部材料(除了酵母粉和盐)放入内锅，启动第一次行程30[乌龙面团]，打完全程15分钟后下酵母粉，静置5分钟
3: 重新启动行程30，打5分钟(酵母粉已大致均匀)后下盐，搅打到面团有光泽富延展性时按取消(约剩3分钟)，完成后面团就已经可以拉出薄膜
4: 取出面团整圆再放回内锅(拿掉搅拌扇片），放回面包机中盖起上盖，不启动任何行程，基发20分钟
5: 基发完成切割成两等份，两面团滚圆醒面5分钟
6: 整型成长条状，再醒面5分钟
桃李吐司面包500g多少热量？
桃李吐司面包500g大概热量有500卡～800卡～1200卡。水果有苹果，香蕉，葡萄，梨子，杏，樱桃，杨桃，油桃，黄桃，牛油果，百香果，蓝莓，草莓，橘子，柚子，桑葚，枇杷，
人参果，南国梨，小柿子，圣女果，火龙果，香蕉，西瓜，哈密瓜，兰密瓜，荔枝，山竹，石榴，桃子，桂圆，龙眼，芒果，橙子，榴莲。
口袋冰淇淋吐司怎么做？
口袋冰淇淋吐司是一种将冰淇淋和吐司结合的甜点。这道甜点的特色在于将冰淇淋“装进”吐司的口袋中，创造出一种既有趣又美味的甜品。以下是一个简单的口袋冰淇淋吐司的做法：
### 材料：
- 厚片吐司（如白吐司或全麦吐司）
- 冰淇淋（任何口味）
- 黄油或橄榄油
- 水果（如草莓、蓝莓等）、坚果或巧克力碎片（可选）
### 做法：
自律餐的食谱？
以下是一份自律餐的食谱，帮助您在日常生活中保持健康和平衡的饮食：
早餐：
全麦吐司，加上一些牛油和蜂蜜
低脂牛奶或无糖豆奶，加上一些水果
到此，以上就是小编对于热量水果蓝莓吐司做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于热量水果蓝莓吐司做法的4点解答对大家有用。