大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于菠萝木瓜水果丸的问题，于是小编就整理了2个相关介绍菠萝木瓜水果丸的解答，让我们一起看看吧。
补充维生素c吃什么水果蔬菜好？
维生素C含量高的水果有橙子、柚子等果类；蔬菜有西红柿、西蓝花等瓜类和菜类。
1.水果类的橘子、橙子、柠檬、柚子、猕猴桃、百香果、苹果均含丰富维生素，一只200克的苹果或者橘子，橙子含维生素C量80到100毫克，可满足人体一天的维生素C需求。
2.维生素C含量高的蔬菜有以下这些：***、西兰花、西红柿，甘蓝每100克含维生素C超过50毫克以上；青椒，黄瓜，菠菜，芹菜，油菜，韭菜维生素C含量也很高。
补充维生素C的水果：
1. 沙棘：每100克的沙棘果肉中，大约含有800毫克的维生素C。这是一个十分惊人的数字，高过其他任何水果！沙棘可是营养殿堂，含有大量的维生素A、E、K和B12，还有Omega-3脂肪酸。此外，它也被认为是增加免疫力的极佳食品。
2. 野垂榆果：野垂榆果是亚洲水果中含有最高量维生素C的水果。每100克果肉中含有超过260毫克的维生素C，仅次于沙棘。它也含有大量的钙、磷、铁等营养成分。
3. 玫瑰果：玫瑰果被誉为水果中的营养强者，很多人不知道的是其中也含有丰富的维生素C。每100克果肉中含有约175毫克维生素C，其含量相当于橙子的两倍。此外，它还富含植物化学成分和纤维素，对我们的身体有很好的保健作用。
4. 黑柿子：每100克果肉中含有150毫克维生素C。黑柿子还含有丰富的抗氧化成分和多酚，能够帮助身体战胜自由基和其他有害物质。
5. 甜橙：甜橙在全球都是备受青睐的水果之一。每100克果肉中含有大约53毫克的维生素C。此外，甜橙还含有多酚和类黄酮，这些物质对于预防癌症和心血管疾病有益处。
6. 芒果：芒果中的维生素C含量也不容小觑。每100克果肉中含有约36毫克维生素C。
含有维生素C的蔬菜有油菜、菠菜，含有维生素C的水果有柠檬、柚子等。
1.油菜：油菜中的维生素C和胡萝卜素是维持人体黏膜和上皮组织生长的重要营养素。成年人每天吃500克油菜，其钙、铁、维生素A和C可以满足生理需要。
2.菠菜：菠菜中含有较为充足的维生素C，并且含有大量的植物粗纤维，能促进肠道蠕动，利于排便。
维生素c的蔬菜水果有猕猴桃，柠檬，草莓，苹果，樱桃、花菜大***，西红柿等。维C有助于维持皮肤和黏膜健康，也有助于骨骼、牙龈的健康，促进铁的吸收。日常生活中常见的绝大部分蔬菜和水果都是含有维生素C的，只是其含有维生素C的量有多有少。
1.柑橘类水果：柑橘类水果如橙子、柠檬、柚子、葡萄柚等，都是维生素C的良好来源。
2.热带水果：热带水果如芒果、菠萝、木瓜等，也富含维生素C。
3.红辣椒：红辣椒是蔬菜中维生素C含量最高的，每100克红辣椒中含有约242毫克的维生素C。
4.绿叶蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、油菜、芥菜等，也是维生素C的良好来源。
中性水果有哪些？
凉性水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子、桑堪、荸荠，夏天的水果多属于寒凉性的。
热性水果：热性水果，指的是热量高、糖分高的水果。如：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果等都属于温热性水果。
扩展资料：
虽说夏天寒凉性水果比较多，但在众多水果中，像荔枝、桂圆、杏等属于温热性也是相当受人们欢迎的。夏日温热水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。
从中医营养角度，水果可以分为寒性和热性两大类。通常，一些“火气”较旺的人新陈代谢旺盛，交感神经敏感，排汗也多，容易口腔溃疡或便秘，经常吃寒性水果可以帮助降火排毒，但过量食用寒性水果则会导致气虚和脾胃不适。
到此，以上就是小编对于菠萝木瓜水果丸的问题就介绍到这了，希望介绍关于菠萝木瓜水果丸的2点解答对大家有用。