大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妇水果苹果的问题，于是小编就整理了3个相关介绍孕妇水果苹果的解答，让我们一起看看吧。
怀孕期间可以吃香蕉、苹果、梨吗？
香蕉、苹果、梨都是非常不错的水果，富含多种维生素与矿物质，还含有丰富的膳食纤维，可给人提供多种营养素与促进肠道健康。苹果中含有的苹果多酚有清除自由基、抗氧化抗衰老的作用，含有的苹果酸等有机酸有增进食欲、开胃的作用。因此，每天一个苹果疾病远离我的说法，是有一定科学道理的。中国营养学会建议每天水果的摄入量为250-400克。
水果虽好，且不可大量食用，水果中含有糖分较高，过多食用水果有增加肥胖、糖尿病的风险。
很多孕妇在孕期血糖偏重，属于妊娠型高血糖。水果，尤其是甜度大的水果更应少量食用。
怀孕了不可以吃什么水果？
怀孕后吃水果是有讲究的，尤其是孕早期（孕初期40——50天）有的水果可以吃，而且吃后对胎儿有益处，而有些水果需要慎食，否则反而不利于胎儿成长。具体来说，怀孕早期孕妇最好不要吃像荔枝、桂圆或热带进口水果等性温或是太热的水果，吃后很容易“火上加火”。如果一次吃很多荔枝，就会有嘴巴干、起泡，甚至流鼻血等上火的风险；严重的有可能出现漏红、小腹坠胀等先兆流产症状。另外，桂圆也是热性水果，吃多了容易造成大便干燥、口舌干燥。孕早期最好选择苹果、桃、杏、菠萝、乌梅等中性水果，但是也不要多吃。不仅热性的水果要少吃，像西瓜、柚子、橙子等寒性水果，也要有选择性的吃。当然，每个人的体质是不一样的，孕妈可以根据自己的体质选择适合自己的水果，最好向医生咨询后食用。
有些偏寒凉的水果最好不要吃，尤其是山楂这些有特殊功效的，有活血化瘀的作用，一般来说孕早期的时候，甚至是整个孕期的时候，我们都不建议吃。董秀勋：针对这个孕妇不能吃哪些水果这个问题呢，那么我们现在很多人通过去搜索网络呀，查阅一些资料也会看到，一般来说，建议一些那些，有些水果偏寒凉的这些水果是最好不要吃，或者有的可能吃也是吃一点点，那么像一些这个，尤其是像一些山楂呀这些，有特殊功效的，像它有活血化瘀的作用，一般来说孕早期的时候，甚至是整个孕期的时候，我们都不建议吃，因为对这个孕妇也好，胎儿都会有不好的一个作用，还有一些水果像柿子呀，这个也是属于寒凉的一个水果，那么这一类水果呢，对于这个孕妇，如果体质偏寒凉的话，吃这个水果对她这个，这个也是有很大影响的。
我曾经给孕妈们提到一个不建议多吃柑橘类水果的建议，因为柑橘类水果中胡萝卜素比较多，多吃会导致孕期因为胡萝卜素过多导致出现皮肤发黄的症状。
而中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红的书中也提到过，孕晚期不建议吃柑橘，因为会导致过敏的风险增加。
而现实中如果我们吃过多的柑橘，可能还是出现腹胀，腹泻的情况。
而下面妈妈骂声一片，科普有时候就是要和传统做对。
不适合孕期吃的水果：
1、容易过敏的水果
比如说芒果，菠萝和柑橘类，特别是在孕晚期时更加要注意尽量不要吃，因为可能会导致孩子出生后过敏机率提高 。
2、过甜的糖份过高的水果
3、水果还是注意不能多吃
螃蟹龙虾性寒，所以孕期不建议食用螃蟹，尤其是孕早期，吃多了容易流产，螺丝有***，你懂的
2.毛桃，猕猴桃等多毛水果
多毛水果容易引起过敏反应，皮肤容易长像梅花一样的斑点
3.西瓜，哈密瓜等高糖水果
有一种病叫孕期糖尿病，为什么要说少吃高糖水果你懂的，水果中的糖很容易转换成葡萄糖直接吸收。
4.***过麻的食物
孕妇应该吃清淡点，不然会引起内分泌失调得皮肤病
水果味道可口，香味诱人，孕期多吃水果不仅可以补充维生素，而且还有利于促进宝宝的发育。但是，如果不注意节制的话，很容易引发妊娠期高血压和糖尿病，甚至是宝宝肥胖和巨大儿。有些水果吃多了甚至会导致流产和胎儿畸形，准妈妈们一定要注意。
第一个：杏
杏酸性大，对牙齿不好，吃多了还会引起上火、拉肚子，甚至可能引发胃病。而且杏性热微毒，有滑胎的作用，怀孕期间孕妇最好不要吃。
小贴士：杏容易导致滑胎，苦杏仁也有毒，禁食
第二个：木瓜
孕妇可以喝水果茶吗？
怀孕以后部分女性会出现食欲不振、烦躁乏力等妊娠反应，这个时候来一杯清凉爽口、颜色鲜艳的水果茶，瞬间就会感觉食欲大增、心情顺畅。所以说孕妇是可以适量饮用水果茶的！
1、什么是水果茶？
水果茶是指将某种水果和茶冲泡而成的饮品，市场上常见的水果茶有柠檬茶、椰子茶、山楂茶和苹果茶等。
2、孕妇喝水果茶好吗？
用来制作水果茶的水果有很多种，孕妈可以根据自身体质和喜好，选择[_a***_]水果，配以常温水调制作水果茶。应季水果不仅营养丰富，可以为孕妈提供营养；而且不同的水果茶，功效大不同。
3、孕妇可以喝的水果茶
①、促进消化、增强食欲——菠萝茶
菠萝含有的蛋白酶能分解蛋白，促进消化，尤其是当孕妈处在孕中期不小心吃多了之后，来一杯菠萝茶可以帮助消化，缓解胃部不适。菠萝茶中含有的维生素B还可以消除身体的紧张感，增强身体免疫力。
②、清凉解暑、利尿——西瓜茶
西瓜不仅有清热解暑的功效，还有排毒利尿的作用，是人们夏天少不了的水果之一。西瓜不仅水分多、零脂肪，多吃西瓜还有增强皮肤弹性的功效。
到此，以上就是小编对于孕妇水果苹果的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妇水果苹果的3点解答对大家有用。