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哪几种水果别着急吃,冻一下更美味呢?
1、夜宵安神：吃桂圆 夜宵吃水果既不利于消化，又因为水果含糖过多，容易造成热量过剩，导致肥胖。尤其是入睡前吃纤维含量高的水果，充盈的胃肠会使睡眠受到影响，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康。但如果睡眠不好，可以吃几颗桂圆，它有安神助眠的作用，能让你睡得更香。另：空腹别吃太酸的。
2、当我们谈论起嘎嘣脆的食物时，薯片可能是第一个浮现在脑海中的零食。
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3、哪几种水果尽量别给娃吃，尤其是1岁左右的宝宝，辅食添加需谨慎？水果是大家获得营养成分的源头之一，新鲜水果大多数美味可口，宝宝也喜欢吃。但是，并不是所有的水果都能够随意给宝宝吃的东西，特别是1岁以内的宝宝。榴莲榴莲性热，能够活血散寒，健脾补气，提高免疫力，富含纤维素，有利于润肠防止便秘。
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