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草莓吃多了对身体有什么影响
1、而且草莓中还含有较多的维生素C、花青素类物质，具有一定的抗氧化性，可以帮助人体抵抗多种导致衰老的氧自由基，还可以减少紫外线对皮肤的伤害，所以适量食用草莓的话还具有美白养颜、延缓衰老的作用。草莓吃几个合适 10-15个。
2、适量的摄入草莓对提高机体的免疫力、增强骨骼的强度、养肝护肝方面有重要价值，但切忌一次性过多食用。草莓吃多坏处2 食用草莓的好处 补血益气 对于消化道及贫血患者，草莓都有一定的调理功效。润肺生津 具有养阴润肺、祛除肺燥的功效。令呼吸顺畅舒适。
3、草莓吃多了有什么危害？- 引起过敏：草莓皮中的物质可能导致过敏反应，过多食用可能使身体不适。- 腹泻、腹胀：草莓富含纤维，胃肠功能差的人多吃可能引起消化不良。- 脱钙：草莓中的草酸、苯甲酸可能导致牙齿表面脱钙，减少牙齿硬度。- 上火：过多食用草莓可能引起上火症状。
4、草莓从性质上来讲，是一种凉性的水果，也就意味着草莓是不可以吃太多的，不然的话有可能会引起肠胃的不适。那么草莓一天吃多少比较合适呢？草莓吃多了会怎么样呢？草莓一天吃多少合适 10-15颗左右。
5、草莓中含有草酸，吃多了会形成草酸钙，影响钙的吸收，还容易诱发尿路结石。另外，草莓性质寒性，不宜多食，易引起腹泻症状，尤其在脾胃虚寒，经常腹泻者。对于正在发育期的儿童而言，适量食用草莓能够为这些孩子补充身体所需的维生素，但是草莓食用过多则会因为草莓中富含的草酸导致钙元素的脱落。
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