大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于水果的热量菠萝的问题，于是小编就整理了4个相关介绍水果的热量菠萝的解答，让我们一起看看吧。
凤梨热量是多少大卡？
每100克44大卡。
2、凤梨中含有丰富的水分,其热量为每100克44大卡,碳水化合物10.8克,脂肪含量0.1克,其中一个菠萝大约1200克,可食部分大约为816克,因此热量并不是很高,是属于一种低热量、低脂肪的水果。
四分之一个菠萝的热量？
菠萝的热量不低，约为41大卡/100克，四分之一普通大小的菠萝的热量与半碗米饭的热量相当。
菠萝的果肉除富含维生素C和糖分以外还含有不少有机酸，如苹果酸、柠檬酸等
什么水果热量低？
苹果、香蕉、橘子、火龙果、猕猴桃、葡萄、蓝莓、草莓，还有西瓜，这都是非常好的选择，这些水果它热量低，并且富含有大量的维生素、微量元素和矿物质。食用以后不但可以有益于身体的健康，并且也不用担心肥胖。
低热量的水果：
1、柠檬。
柠檬的卡路里较低，而且柠檬可以促进新陈代谢，在喝水的时候泡一点，有助于减肥。
2、菠萝。
可促进消化，调理肠道菌群，帮助排便。
3、番茄。
番茄含有丰富的维生素C、E、K，可以提高身体代谢。
4、苹果。
纤维素含量高，能促进肠道蠕动，还可以防止腿部水肿。
5、草莓。
在生活中选择低热量的水果，能够对身体健康和补充营养起到一定的***作用。
低热量的水果有：
1、柠檬。100g柠檬含24卡路里，且维生素C和柠檬酸的含量较高，能够有助于机体热量代谢，是属于低热量水果。
2、柚子。100g柚子含28卡路里，含有丰富维生素，还具有润肺助消化的功效，热量也比较低。
3、西瓜。西瓜含糖量虽然高，但100克含有热量仅30卡路里，其中含有大量的维生素，有非常强的抗氧化作用，吃一点反而有好处。
4、菠萝。100g菠萝含32卡路里，菠萝具有丰富的水分，因所含酵素有助于毒素分解，能够促进机体排水，有助于胃肠消化。
菠萝蜜核的热量？
菠萝蜜核热量相对较低，一般在每100克约为50-60卡路里左右。这是因为菠萝蜜核主要由纤维和水分组成，而纤维是一种无法被人体吸收的碳水化合物，在消化过程中不会提供大量能量。因此，菠萝核蜜的热量相较于其他部分（如果肉）来说较低。
然而，菠萝蜜核中富含了一些营养物质，如维生素C、锰、钾和纤维。纤维可以促进消化和增加饱腹感，对于控制体重和维持健康的饮食非常重要。菠萝蜜核可作为一种低热量的零食选项，但仍然需要适量摄入，与均衡的饮食结合，以确保获得全面的营养。
到此，以上就是小编对于水果的热量菠萝的问题就介绍到这了，希望介绍关于水果的热量菠萝的4点解答对大家有用。