西瓜水果凉茶怎么做：西瓜凉茶是什么意思？

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• 1、简单易上手的夏季自制养生凉茶配方

简单易上手的夏季自制养生凉茶配方

待草药水自然冷却后，可以加入适量的冰糖或蜂蜜调味，增加口感。将调好味的凉茶放入冰箱冷藏，饮用时冰爽可口。自制凉茶不仅可以根据个人口味和需求调整材料，还可以避免添加剂和防腐剂，更加健康。在炎热的夏天，喝一杯自制的凉茶，既能消暑解渴，又能调理身体，是一道非常实用的养生饮品。

然后去渣，加入少量白糖。能散热、清肺润喉、清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。6荷叶凉茶：将半片荷叶撕成碎片，将中药滑石、白术各10g、甘草6g加入水中，煮沸20分钟左右。去渣取汁，加入少量白糖，搅拌均匀，冷却后饮用，可防暑降温。7蓝翔凉茶：配方比例：藿香9克，佩兰9克，茶叶6克。

夏天凉茶配方大全如下：陈皮罗汉金银花茶，金银花也称忍冬，具有清热解毒、舒热散邪的作用，古人也有诗言：“不是摇钱树，枝头挂金银，累死种花佬，救活患病人”。用它与陈皮和罗汉泡茶饮，可以清热降火、利嗓润喉。

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