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为什么喝啤酒容易得痛风?
首先感谢邀请回答
啤酒本身不含有嘌呤,但在人体内代谢产生嘌呤,嘌呤最终代谢产物为尿酸导致体内尿酸过高。
而且啤酒中的乙醇代谢产生乳酸,同样需要通过肾排泄,增加了肾排泄负担,减少了尿酸的排泄。
以上两点都是增加了尿酸的浓度,易形成高尿酸血症,达到一定浓度,尿酸盐沉积引起痛风,需要引起注意。
肉类原则上吃大不吃小。
痛风是由于嘌呤代谢紊乱所引起的一种代谢性疾病,造成痛风的本质原因是体内尿酸水平的升高,造成了尿酸盐在关节和肾脏部位的沉积。
喝啤酒多并不会导致痛风,但如果有痛风的话喝啤酒会加深痛风。
痛风与啤酒的关系要分成两部分来看,一是喝啤酒能不能导致痛风,二是痛风病人能不能喝啤酒,不能一概而论。痛风患者是嘌呤代谢失常,临床上要求禁用或慎用啤酒。
而喝啤酒会不会导致痛风?
导致痛风病的原因是非常多的,和啤酒并没有直接关联。对于那些嘌呤代谢失常的人,处在痛风病发作前期,过量饮酒导致人体酒精代谢失常,会诱发痛风。所以不恰当地、过量饮酒是主因。
研究表明,人体20%的嘌呤来自食物,高嘌呤食物(如海鲜、豆类、菌类等)的过量摄入会使血液中嘌呤含量增加,从而导致血尿酸增高。
男性+烧烤+啤酒=痛风!
对很多人来说,夜市总有一种难以抗拒的诱惑。热气腾腾的烤肉、冒着红油的大虾、肥嫩多汁的螺蛳,再就着几杯啤酒,最适合与亲朋好友边吃边聊。"只要有时间,我每周至少会光顾夜市两三次。款待外地来的大学同学、加完夜班后想填肚子时,都会很自然地想起夜市,而且这种提议在夏季往往会受到大家的欢迎。
痛风最爱找平时活动少、爱大口喝酒大块吃肉的人,很多"无肉不欢"、"无酒不食"的中青年男性就是痛风的高危险人群。为什么呢?这是因为海鲜、动物内脏以及大部分肉类、啤酒都是高嘌呤食物,而痛风作为一种急性关节炎,产生的原因就是嘌呤代谢异常导致高尿酸。"夜市摊上烧烤、海鲜、啤酒都是高嘌呤食物,而且啤酒内含有的核酸也最终分解为尿酸,烧烤加啤酒的食品组合,使得患痛风的风险大增。"
既然明白了烧烤加啤酒的组合会导致痛风的风险增加,就应该改变这种饮食方式。"尽可能地不要啤酒加烧烤来搭配,吃烧烤时选择其他饮料或者选择不吃烧烤时来上一杯清爽的啤酒。"郭会卿说,不过这指的是没有痛风病史的人,有痛风病史的人则要禁食海鲜等含嘌呤较多的高蛋白食物,啤酒要不喝或少喝,改吃蔬菜和水果等碱性食物,可增加体内碱储量,使体液PH值升高,关节液中PH值上升到6以上时,尿酸多呈游离状态,可防止尿酸结晶形成和促使其溶解,增加尿酸的排出量,防止形成结石或使已经形成的结石溶解。而且不少蔬菜和水果中含有少量的钾元素,钾可以促进肾脏排出尿酸,减少尿盐沉淀。
过多摄入酒精会导致尿酸的升高,啤酒含有可以导致尿酸升高的高嘌呤物质;再加上很多人喜欢边喝酒变吃海鲜,这些食物都能导致高尿酸,进而加大痛风的概率。想要预防得痛风的人需要多注意酒精的摄入量,最好戒酒。
痛风的主要发病来源是身体内尿酸物质的增加和在关节的沉积,产生代谢障碍,所以病人的关节部位会时常有刺痛感。该病与患者的日常行为习惯有很大的关系。啤酒富含嘌呤,能导致尿酸在身体内的累积,再加上啤酒的高热量,会导致热能过多,促进尿酸的增加。而且酒精在肝脏的代谢需要利用大量的血液水分,这对尿酸的结晶也有促进作用。因此,大量喝啤酒后,最好大量喝水,因为喝水有利于增加尿量,排出的尿酸也会增加。对正常人来说,每天喝水量在1500毫升左右,对于痛风病人来说,更要大量喝水。
喝啤酒很容易导致急性痛风发作。许多人在逢年过节常常饮酒助兴,但是酒精对肾脏的影响比较明显,长期喝酒的人,肾小管容易受到侵害,尿酸在血液中的含量升高,如果突然升高,就会产生急性痛风。
为什么喝啤酒容易得痛风?
许多朋友都喜欢吃海鲜的同时,再喝上一杯冰凉的啤酒,心里别提有多高兴了。可是,对于那些血尿酸水平高的朋友可要小心了。一不小心,可能会诱发痛风的发作。
目前我国高尿酸血症出现高流行、年轻化趋势,男性高于女性,沿海高于内地。主要和这些地区民众喜欢摄入高嘌呤的海产品、动物内脏、肉类食品、喝炖汤、大量饮用啤酒有关。高尿酸血症危害在于常导致痛风,与许多代谢性疾病,如糖尿病、血脂异常、代谢综合征,以及心脑血管疾病关系密切。
国际国内指南将正常水平嘌呤饮食情况下,不同日两次空腹血尿酸水平,男性大于420微摩尔/升,女性大于360微摩尔/升,诊断为高尿酸血症,其患病率高达5%~23.5%。
高龄、男性、肥胖、痛风家族史、久坐生活方式等。所以上述人群应定期检测血尿酸,每年至少检测一次。
第一,提倡健康的生活方式:在健康饮食上,已有痛风、高尿酸血症、心血管疾病危险因素及中老年人,应选择低嘌呤饮食。避免食用动物内脏(肝脏、肾脏),高果糖谷物糖浆饮料(如汽水、果汁)或食物;限制饮酒,尤其在痛风发作期。限制摄入以下食物,如牛肉、羊肉、猪肉、富含嘌呤的海鲜,“两广”人喜欢的炖汤或煲汤,天然水果汁,糖,甜点,盐(包括酱油调料),酒精(尤其是啤酒、白酒)。鼓励摄入低脂无糖饮食,如牛奶、鸡蛋、蔬菜。
二,多饮水,戒烟限酒。每日饮水量应保证尿量在每天1500毫升,最好2000毫升,禁啤酒,限制喝白酒,可选择适量红酒。第三,适当运动,控制体重。
我国2016年痛风诊疗指南建议:男性超过420微摩尔/升,女性超过360微摩尔/升,应进行药物治疗。血尿酸控制在360微摩尔/升以下,但对于有过痛风性关节炎发作者,血尿酸建议控制在300微摩尔/升以下,以减少痛风性关节炎发作。降尿酸治疗的目标是预防痛风性关节炎的急性复发和痛风石的形成,帮助痛风石溶解。
胃寒怎么办?
胃寒的主要病因与饮食习惯有关,如饮食不节,嗜食生冷等。经常冷热食物一起吃,吃饭不按时或者饥饱不均,久而久之就会造成胃寒。再加上现代人的生活节奏快,精神紧张,饮食不规律,造成脾胃病发病率越来越高。
导致胃寒的原因
1、饮食
胃寒患者多由于生冷食物或者水的***,造成黏膜的***。
2、生活习惯
常常不按时吃饭,冷热交替进食,饱一顿饿一顿,久而久之会造成胃寒。
3、精神因素
生活节奏快,精神紧张,饮食不规律也是促进胃寒症状加剧的重要原因。
4、天气原因
胃寒患者多怕天冷,常常由于天气变冷而经常性的胃痛、腹痛、腹泻等。
胃寒怎么办?
现在胃寒的问题很普遍,上止中老年人下止三四岁的儿童都有胃寒的现象。特别冬天不能吃凉水果之类的东西,冷饮更不能喝,如果不小心吃了冷水果喝了冷饮,不是啦肚子就是消化不量,或者是肚子疼,胃部疼痛,热凉都不能进食,会引起很多不量影响,或者其他疾病的产生。现在物质丰富冬季水果也很多种,想吃什么就买什么,但是我们的脾胃可是受不了的,所以在冬季要多注意少吃寒凉东西,或是热加工后再食用,以防胃病找上你。
如果不小心得了胃寒该怎么办呢?那就要认真对得了,以后首先不要再食用冷食和饮品,吃东西要热加工后再食用。再就是用香菜煮水喝,也可用香菜焯水后拌着吃几天,还要用生姜煮水加红糖喝几天,慢慢缓解一下,如果是单纯性胃寒的话不是老病一般都会好转的,如果时间长了老不好那你可得找医生看看该吃什么药要抓紧时间治疗了。不能拖时间长了。
胃寒巧用生姜粥
,我国自古就有“生姜治百病”的说法,中医认为姜是助阳之品,民间有这种说法。男子不可百日无姜。姜具有加快人体新陈代谢,通经络作用,治疗胃寒腹泻,效果极佳。
取鲜生姜15克,切片,大枣五枚,梗米 50克,同置锅中,加水适量煮粥。每日分早,晚两次,空腹趁热食用。
可治受寒后胃疼胃胀,腹痛,腹泻,泛酸食少,呕吐清水等。一般食一次即可止痛,食用2至3次后可止泻。
生姜不但能治胃寒,治风寒感冒效果也非常不错。取生姜50克,葱头三个,红糖30克,煮水热 服,对风寒感冒效果非常不错。在我的童年,感冒抗生素药还没有那么普及,得了,感冒就是喝的姜糖茶,往往取得了满意的疗效。
脾胃虚寒。临床表现为胃痛隐隐,泛吐清水,喜暖喜按,神倦乏力,四肢不温,舌质淡白,脉象虚软等。治宜温运脾胃,方用香砂六君汤。组成:木香二钱,砂仁四钱,党参四钱,茯苓四钱,白术四钱,炙甘草二钱,寒重者可加公丁、吴芋,名丁芋香砂六君汤;若脾胃虚寒日久不愈,可以在上方中再加肉桂、附片。附注:如兼见脘腹胀痛、嗳气吞酸,可用香砂六君子汤,亦可用于治疗慢性胃炎,胃及十二指肠球部溃疡,以及妊娠恶阻而有上述见症者。备注:一钱等于3.125克。
胃寒,属于脾胃虚寒,中气不足引起的消化系统疾病,常常反复发作,小腹爱凉发胀,好似有凉感,遇寒冷则甚。有的是脐部疼道,咕咕叫,一痛就拉肚子。有的喜热喜按,俯卧舒服,食热后舒服。精神疲乏,大便便糖,多因平常脾胃虚弱,缺乏认识,过食生活瓜果冷饮,或因感受外邪,损伤脾胃而发病。所以,得了胃寒怎么办呢?不用紧张,你可用五十度的白酒半斤,分5次烧熟鸡蛋,服后感党很好,再烧服必治好。如果怕去医院***服药的朋友,也可以通过食疗,同样也可以达到治疗效果。平常你可以用红枣,红糖,生姜煮粥当饭吃,养胃驱寒。可以用猪肚炖白胡椒吃,有补中益气,祛寒补座之效。或猪肚炖石仙桃,有养阴健胃,补虚消积之效,对胃寒,十二指肠溃疡,胃炎和小儿广疳积有之火。也可用党参炒糯米,加五碗水煮成碗半水左右服用。也可用龙眼肉,生姜煮汤饮。还有木耳糖水,党参龙眼肉,芡实百合粥,荔枝淮山莲子粥……等等,总之,食疗只是一个方法,重要的还是靠自己,还应科学安排工作劳动,注意劳逸结合,保持乐观态度,做到饮食不吃生冷,少饮酒。身体是本线,胃好了,生活更会美好。
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