大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蓝莓蔬菜水果沙拉的问题，于是小编就整理了4个相关介绍蓝莓蔬菜水果沙拉的解答，让我们一起看看吧。
燕麦蓝莓酸奶沙拉怎么做？
第1步新鲜蓝莓洗净，燕麦用一点水和糖泡开。一半蓝莓打成蓝莓果酱。
第2步燕麦铺在杯底，上面放上一层蓝莓酱。
第4步放上新鲜蓝莓和薄荷叶点缀。
水果沙拉的家常做法？
水果沙拉就是将不同的水果，切成丁状或者方块，浇入配酱。不仅富含营养，而且吃完有饱腹感，也被人称为减肥圣品。
做法也很简单：准备好圣女果，奇异果，芒果，草莓，蓝莓，火龙果，沙拉酱适量；然后把水果削皮，切成粒状；接着和沙拉酱拌匀即可。
1将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽， 切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀。 生菜叶洗净，消毒待用。
2在小盘里用生菜叶垫底，上面放拌好的水果片。 再将鲜奶油，柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀，浇在水果片上即成。
首先把火龙果去皮切小块，放入盘中；再把奇异果去皮切小块，放入盘中；
接着把草莓切成四等份，放入盘中；
然后把圣女果对半切开，放入盘中；再把芒果去皮切小块，放入盘中；撒上蓝莓，淋上沙拉酱即可。
鸡肉沙拉蔬菜的做法？
鸡胸肉切成丁，提前一个小时腌制好，我用的是超市卖的烤肉酱，简单一步到位，同时加少许油爆炒出锅。
燕麦和黑米前一晚睡前泡着，第二天用时煮个上十分钟煮熟为止。这样吃起来有QQ的感觉。其他的蔬菜切碎撒上沙拉酱。就完成啦！、葡萄洗净、圣女果洗净切成对半、生菜撕成小块；
鸡肉蔬菜沙拉的做法
1、食材:鸡胸肉半块,牛油果半个,生菜1棵,芝士片1片,熟鸡蛋1个,圣女果（小番茄）8—10个,火腿片或者培根3片,洋葱1/8个,沙拉酱适量。
3、小番茄对半切开摆入盘中，水煮蛋切成小块，洋葱切条，放入盘中。
4、火腿片或培根切成1.5厘米的薄片，锅里放少量油煎出香味放入碗中备用。
5、鸡胸肉切成1.5厘米的小块，加入适量黑胡椒腌制10分钟，锅中放少量油，煎熟放入碗里备用。
1，准备现磨黑胡椒，生菜，黄瓜 ，鸡蛋，盐，虾 ，鸡胸肉 ，蓝莓 ，西兰花 ，玉米粒，豌豆粒，秋葵，料酒 ，生抽 。
2，将蔬菜洗净，生菜滤水，水烧沸，豌豆和玉米粒下水焯3分钟左右捞起，下秋葵继续焯水。
4，水里加盐，放入西兰花焯熟。
5，重新换水，加葱姜和料酒，煮虾，鸡蛋丢进水里一起煮，鸡胸肉提前腌制，加入料酒生抽和黑胡椒粒，用平底锅煎熟。
6，将蔬菜水果和鸡肉摆盘即可。
黄瓜蓝莓酱的做法？
新鲜的蓝莓果，水泡15分钟，在净水冲洗干净，黄瓜，冰糖，准备好
入不粘锅中，不加一滴水，翻炒8分钟变软，在放入冰糖，直至融化
挤出少许黄瓜汁，继续翻拌，直至蓝莓软烂，大火翻炒收汁，汤汁变厚浓稠即可
到此，以上就是小编对于蓝莓蔬菜水果沙拉的问题就介绍到这了，希望介绍关于蓝莓蔬菜水果沙拉的4点解答对大家有用。