大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于水果西瓜热量食物的问题，于是小编就整理了4个相关介绍水果西瓜热量食物的解答，让我们一起看看吧。
500g西瓜多少千焦？
100克西瓜热量 约为28卡 108千焦[半个西瓜(瓜瓤重约四五斤)，产生的热量大约是680卡]西瓜，每100克里含水93.6g、蛋白质0.6g、脂肪0.4g、碳水化合物5.0g、粗纤维0.1g、钙6毫克、磷7毫克、铁0.3毫克、钾124毫克 热量108千焦
西瓜中含有多少水分？
百分之九十二。
西瓜，是葫芦科西瓜属一年生蔓生藤本植物，形态一般近似于球形或椭圆形，颜色有深绿、浅绿或带有黑绿条带或斑纹；瓜籽多为黑色，呈椭圆形，头尖；茎枝粗壮，有淡黄褐色的柔毛；叶片如纸，呈三角状卵形，边缘呈波状。花果期5—6月。因9世纪自西域传入中国，故名西瓜。
一般来说，成熟的西瓜中的水分含量可以达到90%以上，甚至有些品种的西瓜中的水分含量可以达到95%以上。
具体来说，每100克西瓜中的水分含量约为92克左右。因此，西瓜被广泛认为是夏季天气炎热时的一种良好解暑食品，也是一种非常适合补充身体水分的水果。
西瓜是一种水果，其含水量非常丰富，约占总重量的90%以上。根据研究，每100克的西瓜果肉中，含水量约为 90%~95%不等，甚至更高，在极端情况下，含水量达到了99%以上。也就是说，每吃一斤的西瓜，就相当于摄入了将近800毫升的水分，非常适合夏天的补水需要。
1.西瓜中含有92%以上的水分。
西瓜里面的主要成分就是水分，其他的就是还有一点点的蔗糖，水分的含量可以达到92%以上。所以如果进食西瓜的话，几乎和饮水是相似的。而且还容易导致摄入大量的糖分。
3.西瓜可以称为“盛夏之王”，清爽口渴，味道甘甜多汁，是盛夏佳果，西瓜除了不含脂肪和胆固醇外，还含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白质氨基酸、含有番茄素和丰富的维生素C等物质。
西瓜含水量一般达95%以上十斤的至少有九斤半水
西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，
是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。瓤肉含糖量一般为5-12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加。
吃西瓜会增肥吗？
吃西瓜不会使人变胖。
1.首先，西瓜是一种低热量、高水分的水果，100克西瓜中的热量只有30卡左右，几乎不含脂肪。
就单纯的热量和脂肪含量上来说，吃西瓜是不会让人变胖的。
2.其次，西瓜中含有丰富的纤维素和水分，可以增加饱腹感，使人在吃西瓜之后有饱足感，不容易再去吃高热量的东西，从而帮助减少其他高热量食物的摄入。
3.不过，吃西瓜的时候需要留意摄入的量，过量的摄入还是容易导致热量的超标，如果想避免这种情况，可以控制一下吃西瓜的量，适量就可以。
吃西瓜会胖吗？
吃西瓜不会胖，并且吃西瓜还有助于减肥。吃西瓜减肥的原理如下：
1、西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。它的水分含量，不是普通水果所能比得上的--94%以上都是水分，因此可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运动，消除浮肿的现象。
2、西瓜的热量很低，100克的西瓜只有31卡路里，多吃西瓜又能减少主食的摄入量，当然就会瘦下来啦。
3、西瓜中所含的氨基酸能够帮助排毒素，消解脂肪。而且还囊括了人体所必需的很多营养，如维生素、钙等，是不可多得的营养减肥食品。
到此，以上就是小编对于水果西瓜热量食物的问题就介绍到这了，希望介绍关于水果西瓜热量食物的4点解答对大家有用。