大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蓝莓水果热量低卡的问题，于是小编就整理了5个相关介绍蓝莓水果热量低卡的解答，让我们一起看看吧。
蓝莓山药的热量是多少？
蓝莓山药的热量(以100克可食部分计)是83大卡(347千焦)，单位热量较低。
每100克蓝莓山药的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。
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蓝莓多少大卡？
57大卡/100g
蓝莓热量通常是57大卡/100g。
蓝莓富含各种维生素、微量元素等营养素,每100克含有57卡路里,包括0.74克蛋白质、、14.49克碳水化合物、0.33克脂肪、2.4克膳食膳食纤维等。一般来说,每100克蓝莓的热量约为57千卡,所以125克蓝莓的热量大约为72千卡。
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一百克蓝莓有多少热量？
100克蓝莓的热量约为25卡路里。
100克蓝莓含有约25卡路里的能量,其中主要是水分和少量碳水化合物(约2.5克),以及少量的脂肪和蛋白质(约0.2克)。这些热量来源主要来自蓝莓的碳水化合物,而不是其脂肪和蛋白质。蓝莓是一种低卡路里、高纤维、高抗氧化剂的水果,对身体健康有益。
蓝莓减脂期间吃的好处？
蓝莓减脂期间吃好处是蓝莓的膳食纤维可以帮助肠道蠕动，增强消化功能促进排便。它营养丰富，而且还能促进脂肪燃烧，低卡又健康，是减肥期也能放心吃的水果。因此，适量吃蓝莓对减肥有一定的帮助，但是也不要过量，否则会增加糖分的摄入。
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250克蓝莓热量？
142.5大卡
蓝莓热量通常是57大卡/100g。
蓝莓富含各种维生素、微量元素等营养素，每100克含有57卡路里，包括0.74克蛋白质、、14.49克碳水化合物、0.33克脂肪、2.4克膳食膳食纤维等。
到此，以上就是小编对于蓝莓水果热量低卡的问题就介绍到这了，希望介绍关于蓝莓水果热量低卡的5点解答对大家有用。