水果营养苹果：水果苹果的营养成分？

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1、苹果含有丰富的维生素、果胶、纤维素、有机酸等营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。适合儿童食用常给孩子吃苹果，可以起到生津、润肺、开胃、润肠的作用。

2、苹果酚：苹果中含有神奇的“苹果酚”，极易在水中溶解，易被人体所吸收。

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3、苹果中含有大量的钾元素，它可以与人体内的钠元素结合，并代谢出体外，而钠元素含量过高会引起血压升高，所以吃苹果可以起到很好的降压功效。

4、苹果的营养价值有哪些及功效2苹果的功效与作用苹果味甘酸、性凉。苹果药用，早在唐代就有记载，苹果不但益心气、健脾、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。生津止渴苹果可以润喉去燥，使人清爽舒适。

1、苹果的营养价值有哪些及功效1苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素B、维生素C及钙、磷、钾、铁等构成大脑所必须的营养成分。维生素C可以有效抑制皮肤黑色素的形成，帮助消除皮肤色斑，增加血红素。

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2、苹果的营养价值苹果可以说，本身的药用价值也很高。其中会含有糖类，芳香醇类，还有果胶等物质，而且还富含维生素B，还有维生素C，以及钙等营养成分。

3、的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。

4、苹果是一种果汁丰富的水果，它含有丰富的维生素 C、叶酸、钾以及其他多种必需的营养成分，这些都对身体健康非常重要。维生素 C 能够促进身体的抗氧化，防止衰老和患上某些疾病。

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5、苹果的营养价值主要有以下八点：降低胆固醇苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能保持血糖的稳定，还能有效降低胆固醇。防癌抗癌减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。

1、红富士是从普通富士的芽（枝）变中选育出的着色系富士的统称。

2、全面着以绿红彩色，阳面常呈浓红色，外观甚美；果肉黄色，间或具有红***调，肉质松脆，味甜酸，芳香隽有，品质上，在黄河故道地区9月上旬成熟，辽宁西部地区9月下旬—10月上旬成熟。

3、颜色苹果果皮色泽分为底色和表色两种。果皮底色在果实未成熟时一般表现为深绿色，果实成熟时将出现三种情况：绿色消退，乃至完全消失，底色为红色。绿色不完全消退，产生黄绿或绿黄底色。绿色完全不消退，仍为深绿色。

4、形状：苹果为略扁之球形，径5厘米以上，两端均凹陷，端部常有棱脊。滋味：酸甜。营养：每100克苹果所含热量52大卡、碳水化合物181克、脂肪0.17克、蛋白质0.26克、纤维素4克等营养素。

5、苹果（Apple），是最常见的水果，苹果树属于蔷薇科，落叶乔木，叶椭圆形，有锯齿。其果实球形，味甜，口感爽脆，且富含丰富的营养，是世界四大水果之冠。苹果通常为红色，不过也有***和绿色。

6、苹果对于增强儿童的记忆力有着特殊的作用。苹果中不但含有多种维生素、脂质、矿物质、糖类等构成大脑所必需的营养成分，而且含有利于儿童生长发育的细纤维和能增强儿童记忆力的锌。

苹果的适宜储存温度为-1°C-0°C。新鲜完好的苹果，无需用水清洗，放入冰箱保鲜室，可以保存10天左右。如果是气候较冷的地区，用报纸单个包好，放在阴凉处可以保存一个月。

保持高湿环境采收后的水果吸收植物根部水分的过程终止，水果中水分的损失可以引起结构质地和表面的变化，因此减少水分损失对于保持水果新鲜度和质量起着关键的作用4高压保鲜高压保鲜的作用原理主要是在贮存物上方施加。

苹果可以放在冰箱里，但是也不宜长时间存放，存放时间过长，苹果的质量与口感也是无法保证的。冷藏的苹果尽早食用，储藏时间过久容易滋生细菌。且苹果不能冰冻，冰冻过后的苹果再放回室温条件下极易腐烂。

水果保鲜工具保鲜纸箱：独具良好的吸附作用，这是由日本食品流通系统协会近年来研制的一种新式箱。研究人员用一种“里斯托瓦尔石”（硅酸盐的一种）作为纸浆的添加剂。因这种水果保鲜剂石粉对各种气体。

苹果、梨、葡萄等水果，可以放到冰箱里或者冷库里保鲜，在低温下，这些水果不会那么容易变质。香蕉这种比较脆弱的水果，放到冰箱里皮会发黑，对于这种水果，可以将其放在阴凉通风的地方，不要挤压，这样就不容易变质。

每天吃一个苹果（最好连皮吃）还能防止中风。苹果所含的维生素和抗氧化物能防衰老。苹果所含的一些有效物质及维生素C能起到抗癌作用。

可以给你补充水分约215克。一个体重60公斤的成年人，一般情况下，每天[_a***_]补充的水分约2500克，因此，一天吃一个苹果，可补充人体每天需要水分总量的46%左右。

首先，这句话可以引发对个人生活方式和健康状况的思考。苹果是一种富含营养的水果，常常被认为是健康的象征。医生则代表着专业的健康指导和照顾。

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