今天给各位分享水果燕麦蓝莓怎么做的知识，其中也会对蓝莓燕麦功效与作用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录一览：
- 1、燕麦水果奶昔系列的做法步骤图,怎么做好吃
- 2、蓝莓燕麦蛋糕怎么做?
- 3、燕麦片怎么吃?
- 4、水果燕麦沙拉怎么做
- 5、爆浆蓝莓烤燕麦怎么做
燕麦水果奶昔系列的做法步骤图,怎么做好吃
步骤1 食材：芒果1个、酸奶250克、燕麦10克、腰果10克。步骤2 芒果切开，中间划开，切成小块。步骤3 再将芒果放入榨汁杯，加入坚果，麦片。步骤4 倒入酸奶适量，榨成糊倒入杯中即可。
香蕉干果奶昔：准备一把香蕉、少量核桃、葡萄干和杏仁，将它们和牛奶放入搅拌机中打碎成为奶昔即可。 草莓杏仁干果奶昔：准备适量的草莓、杏仁、燕麦片和牛奶，将其一起放入搅拌机中打碎成为奶昔即可。
燕麦片40克 香蕉1根 冷冻草莓14个 香草精3毫升 白糖6克 草莓麦片早餐奶昔的做法步骤 将豆奶、燕麦片、香蕉和草莓放到搅拌机里搅拌。然后如果需要的话加香草精和糖，搅拌均匀。倒入玻璃杯即可。
蓝莓燕麦蛋糕怎么做?
1、一根香蕉压成泥，加入麦片可可粉，泡打粉，鸡蛋搅拌均匀。加入酸奶，牛奶搅拌均匀。磨具中倒入一半蛋糕糊。香蕉切成片铺在上面，放点蓝莓和黑巧克力。再倒入另一半蛋糕糊。上面摆上黑巧克力和蓝莓。
2、做法：蓝莓+酸奶，放入料理机打成奶昔。吉利丁片泡软，沥干水分，放入热牛奶里搅匀。
3、蛋糕体部分：鸡蛋3颗，纯牛奶冒200g，白糖65g，玉米油145g，高筋面粉300g，泡打粉10g。 夹心部分：芝士片适量，蓝莓果酱适量。 表面酥粒部分：黄油10g，白糖10g，低筋面粉20g。
4、原味蛋糕片：低筋面粉50克，细砂糖40克，鸡蛋1个，黄油50克，泡打粉1/2小勺（5ML），香草精少许。蓝莓奶油馅：基础奶油霜或法式奶油霜90克，蓝莓果酱40克。
5、燕麦蛋糕 准备食材：蛋糕粉、鸡蛋、牛奶、苹果，蔓越莓 做法苹果削皮切片备用。倒牛奶和鸡蛋至水位线，倒入蛋糕粉搅拌均匀，纸杯中倒少许面糊，放入苹果片再倒入面糊，表面撒上蔓越莓干。
6、蓝莓有保护眼睛、增强视力的食疗作用，蓝莓可以加速视紫质朴再生的能力，而视紫质朴正是良好视力不可或缺的东西。你想自己动手做蓝莓蛋糕吗？现在，我来告诉你。
燕麦片怎么吃?
1、煮粥食用：牛奶燕麦粥、水果燕麦粥、绿豆燕麦粥等。这几款粥都是用牛奶来冲泡燕麦。所以选用既溶性和快熟性的燕麦都可以。等待牛奶煮开后，加入燕麦和其他辅料，再煮1-2分钟饮用即可。
2、燕麦片用半杯热开水冲泡。鲜奶加入燕麦片中拌匀。将苹果、香蕉切片备用。牛奶燕麦中加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。彩蔬燕麦饼：即食燕麦片三大勺、鸡蛋一个、胡萝卜半根、芦笋三根、盐、胡椒粉。
3、一般来说如果是生的燕麦片我们放水里面煮22到30分钟，加点牛奶一起吃口感更佳。同时生燕麦片也可以做成燕麦粥，用鸡蛋、***或者是菠菜切成碎末然后放入燕麦和水和米大米一起煮，差不多煮好再放蔬菜进去继续搅拌。
4、红薯和燕麦都是高纤维的食物，一起煮粥吃，健脾开胃，小孩吃了还能消食。
5、准备好所有的食材。蓝莓和草莓清洗干净，沥干水分备用。锅中放入适量清水，水的量以刚好覆盖整个锅底为宜，大火将水煮至沸腾。然后将纯牛奶倒入锅中，继续加热至牛奶边缘冒小气泡，牛奶不需要煮沸。
6、燕麦片的吃法如下：用料：燕麦片150克、蜂蜜50克、水50克、奶粉30克、黑芝麻30克、油60克、红糖50克。步骤：将燕麦片，奶粉，黑糖，油，水，蜂蜜倒入盆中拌匀。再加入黑芝麻，继续拌匀。拌好了。
水果燕麦沙拉怎么做
1、燕麦碎提前泡一个小时，然后隔水蒸熟。草莓香蕉切块。土司烤到两边变脆。在碗里放入紫甘蓝，放入一半的水果。把土司片放入碗中。再铺上燕麦碎。将剩余的水果放在燕麦碎上。淋上酸奶调味即可。
2、步骤： 将燕麦片放入碗中，加入酸奶或牛奶，充分搅拌均匀，让其浸泡5分钟，使燕麦片变软。 在另一个碗中，将水果洗净并切成均匀大小的块。
3、将混合好的水果装入盘子中，可以在上面放上一些燕麦片或者果仁。如果想要更加美观，可以根据自己的喜好摆上一些花朵或者薄荷叶。第六步：冷藏 将装好的水果沙拉放进冰箱冷藏30分钟左右。
4、做法：将所有材料去皮、洗净，切成粒状，一同放进碗中，搅拌均匀即可。苹果果仁沙拉材料：苹果一个、酸奶[_a***_]、果仁少许。做法：苹果去核，切成小块，排在盘中。
5、冷饮麦片：将麦片泡在牛奶或酸奶中，放入冰箱冷藏一段时间，直至麦片变软，然后加入水果或坚果进行装饰，可口凉爽。
6、家常水果沙拉做法1 草莓鲜果沙拉 材料：草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适量。做法：将草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小段，与酸奶混合，加入适量蜂蜜。
爆浆蓝莓烤燕麦怎么做
1、加入一半的无糖酸奶和一小勺蜂蜜，再加入适量的牛奶调节浓度，牛奶的量也要根据杯子的大小调整。再倒入一层燕麦片，并且加入剩余的酸奶和蜂蜜。
2、、用手掌把面团按扁，包入蓝莓燕麦馅。1再用手团成圆球状即可。1放入不粘烤盘中，摆放好。1放入烤箱，用烤箱发酵功能再次发酵。1发酵到比原来的面团大一至二倍。1再用刷子刷上预留的蛋液。
3、翻拌均匀，倒入烤盘。烤箱预热后，150度40分钟，十分钟搅拌一次（可根据自己的烤箱温度来调整时间）。烤好后趁热把果干放进去翻拌均匀，冷却后装瓶密封保存。烤燕麦就完成了。
4、麦片做成水果麦片、烤麦片、煮麦片粥和麦片松饼，当成早餐会比较好吃。水果麦片：将切好的水果，如香蕉、草莓、蓝莓等加入到泡好的麦片中，再加入一些蜂蜜和牛奶，口感清新美味。
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