大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于菠萝是vc水果吗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍菠萝是vc水果吗的解答，让我们一起看看吧。
菠萝vc含量是多少？
菠萝中含有钙、钾、镁、硫、氯、铁、锰等多种矿物质，每100g的菠萝中含有12mg钙，113mg钾，8mg镁等。
此外，菠萝中还有丰富的糖类、维生素、脂肪酸等营养物质，其维生素C含量可达到47mg/100g，是维生素C比较丰富的食物。可维持机体正常生理需要。
凤梨和菠萝哪个vc更高？
凤梨和菠萝的维生素C含量对比：
凤梨：每100克凤梨中含有约50毫克的维生素C，占日建议摄入量的83%1。
菠萝：每100克菠萝中含有约47.8毫克的维生素C，约占日建议摄入量的80%1。
根据上述数据，凤梨的维生素C含量略高于菠萝。然而，两者的维生素C含量都相对较高，对增强免疫力和预防感冒有重要作用。
其他营养成分对比：
矿物质：菠萝含有丰富的钾、钙、磷等矿物质，对维持人体正常生理功能至关重要2。
膳食纤维：相较于凤梨，菠萝含有更多的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能2。
新鲜菠萝中含有多少VC？
菠萝含有丰富的维生素C。含量约为梨、苹果的5~10倍。菠萝低温储存，能数月不腐，是人们获取维生素C的良好来源。 菠萝果实品质优良，营养丰富，据分析每100克果肉中含全糖12～16克、有机酸0.6克、蛋白质0.4～0.5克、粗纤维0.3～0.5克，并含多种维生素，其中维生素C含量可高达42毫克。此外，钙、铁、磷等含量丰富。 菠萝作为鲜食，肉色金黄，香味浓郁，甜酸适口，清脆多汁。
哪些水果含维c少？
很多常见的水果，如香蕉、苹果、梨、桃、西瓜等维生素C含量偏低（＜10毫克/100克）。
在吃同样多的前提下，柑橘、葡萄、芒果、菠萝、香瓜等水果的维生素C含量要高一些（10~30毫克/100克）。
不含维生素c的水果有枸杞，山楂，草莓，水蜜桃，苹果，但是会有少量的维生素c，含量较低的还有：桃、鸭梨、、杏、西瓜、椰子、香蕉、柿子，葡萄等，有很多水果都是含有维生素C的，上面的这些水果只是维生素C含量少点的，并不是完全没有维生素C。希望这些信息能为你提供帮助。
凤梨vc含量高吗？
不高，凤梨中含适量的维生素C：
适量食用凤梨对人体有益处：凤梨含有粗纤维、碳水化合物、蛋白质、维生素以及矿物质等营养物质，适量食用能够补充身体所需的营养物质和矿物质，促进消化以及提高免疫力
到此，以上就是小编对于菠萝是vc水果吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于菠萝是vc水果吗的5点解答对大家有用。