大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于菠萝热量低的水果的问题，于是小编就整理了5个相关介绍菠萝热量低的水果的解答，让我们一起看看吧。
一个菠萝热量是多少？
200热量，菠萝是一种热带水果，也叫做凤梨。一个菠萝的重量大概在500克左右，含有热量200大卡上下，属于一种低热量的食物。
营养价值比较丰富，味道非常鲜美。其中含有蛋白质、脂肪、糖分、维生素a、维生素b还有蛋白质分解酵素、钙离子、铁离子等多种成分。
什么水果热量低？
低热量的水果：
1、柠檬。
柠檬的卡路里较低，而且柠檬可以促进新陈代谢，在喝水的时候泡一点，有助于减肥。
2、菠萝。
可促进消化，调理肠道菌群，帮助排便。
3、番茄。
番茄含有丰富的维生素C、E、K，可以提高身体代谢。
4、苹果。
5、草莓。
在生活中选择低热量的水果，能够对身体健康和补充营养起到一定的***作用。
低热量的水果有：
1、柠檬。100g柠檬含24卡路里，且维生素C和柠檬酸的含量较高，能够有助于机体热量代谢，是属于低热量水果。
2、柚子。100g柚子含28卡路里，含有丰富维生素，还具有润肺助消化的功效，热量也比较低。
3、西瓜。西瓜含糖量虽然高，但100克含有热量仅30卡路里，其中含有大量的维生素，有非常强的抗氧化作用，吃一点反而有好处。
4、菠萝。100g菠萝含32卡路里，菠萝具有丰富的水分，因所含酵素有助于毒素分解，能够促进机体排水，有助于胃肠消化。
苹果、香蕉、橘子、火龙果、猕猴桃、葡萄、蓝莓、草莓，还有西瓜，这都是非常好的选择，这些水果它热量低，并且富含有大量的维生素、微量元素和矿物质。食用以后不但可以有益于身体的健康，并且也不用担心肥胖。
那种水果的热量最低？
人渴时或者饿了，选择一些低热量的水果起到即解渴又充饥，还可以补充营养成分。百果香，火龙果，猕猴桃，奇异果，香蕉，苹果，甜橙，葡萄柚，番石榴，木瓜，菠萝，西瓜，柠檬，柚子，
番石榴水果的热量最低。
它是100克41卡路里，番石榴的热量低，膳食纤维丰富，饱腹感很强，是减肥的最佳选择。番石榴可以榨汁，这样堆积减少囤积在体内的脂肪，促进新陈代谢，更有效呢。
苹果的热量最低
水果是我们家庭中十分常吃的，一种补充维生素和其他营养物质的食物。
并且有个别的水果既能补充维生素。并且自身的热量也很低，苹果或者是圣女果都属于这一类低热量水果。
什么水果热量比较低？
1、柠檬。100g柠檬含24卡路里，且维生素C和柠檬酸的含量较高，能够有助于机体热量代谢，是属于低热量水果。
2、柚子。100g柚子含28卡路里，含有丰富维生素，还具有润肺助消化的功效，热量也比较低。
3、西瓜。西瓜含糖量虽然高，但100克含有热量仅30卡路里，其中含有大量的维生素，有非常强的抗氧化作用，吃一点反而有好处。
4、菠萝。100g菠萝含32卡路里，菠萝具有丰富的水分，因所含酵素有助于毒素分解，能够促进机体排水，有助于胃肠消化。
常见的低热量水果有葡萄柚、柠檬、猕猴桃、火龙果等。
葡萄柚。每100g葡萄柚只有55kcal的热量，而且葡萄柚含有丰富的维生素C、果胶。其中维生素C与胶原蛋白的合成有密切关系。
晚上吃菠萝的热量？
200热量。
菠萝是一种热带水果，也叫做凤梨。一个菠萝的重量大概在500克左右，含有热量200大卡上下，属于一种低热量的食物。
营养价值比较丰富，味道非常鲜美。其中含有蛋白质、脂肪、糖分、维生素a、维生素b还有蛋白质分解酵素、钙离子、铁离子等多种成分。
到此，以上就是小编对于菠萝热量低的水果的问题就介绍到这了，希望介绍关于菠萝热量低的水果的5点解答对大家有用。