大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃蓝莓水果长胖嘛的问题，于是小编就整理了4个相关介绍吃蓝莓水果长胖嘛的解答，让我们一起看看吧。
蓝莓的热量是多少？
它的热量是:57千卡/每 100 克。
蓝莓是一种低热量的水果，平均每100克的热量大概在57大卡左右，脂肪的含量以及蛋白质的含量都极低，却有丰富的碳水化合物、膳食纤维。常常食用蓝莓，可以补充身体所需的多种维生素和微量元素，并且因为它的热量极低，不用担心过多食用后可能引发的发胖问题。
蓝莓水果的属性？
蓝莓性微凉，属于一种凉性水果，其营养价值非常高，适用人群也较广泛。
果类食物属性：
性平：李子、花红（沙果）、菠萝、葡萄、橄榄、葵花子、香榧子、南瓜子、芡实（鸡头果）、莲子、椰子汁、柏字仁、花生、白果、榛子、山楂。
性温：桃子、杏子、大枣、荔枝、桂圆肉、佛手柑、柠檬（性微温）、金橘、杨梅、石榴、木瓜、槟榔、松子仁、栗子（板栗）、核桃仁、樱桃。
性凉：苹果（性微凉）、梨、芦柑、橙子、草莓（性微凉）、芒果、枇杷、罗汉果、菱、莲子芯、百合。
性寒：柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、无花果、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜（香瓜）、苦瓜、荸荠。
蓝莓是一种起源于北美，因为它的果实比较像梅子，颜色又是呈现蓝色，故称为蓝莓。蓝莓是一种灌木小浆果果树的果实，果实大，鲜嫩多汁，味道极佳。由于蓝莓含有丰富的花青素，多吃对具有近视的人群有好处;此外还有增强人体的免疫力等等作用。
蓝莓属性：
蓝莓是平行水果 、平性水果可开胃健脾、补虚、容易消化，身体健康者可长期食用，适合较温和、任何体质。
蓝莓功效：
1、保护视力
研究发现，吃蓝莓可使老年性黄斑变性危险降低38%。
2、防治便秘
属于寒性水果，蓝梅是杜鹃花科、越橘属蓝果类型植物的俗称。多年生低灌木。灌木丛生，树体大小及形态差异显著。蓝莓的花为总状花序。花序大部分侧生，有时顶生。通常由7-10朵花组成，花***。蓝莓果实大小、颜色因种类而异。多数品种成熟时果实呈深蓝色或紫罗兰色，如兔眼蓝莓、高丛蓝莓和矮丛蓝莓等，少数品种为红色。果实有球形、椭圆形、扁圆形或梨形。蓝莓果实一般在花后70-90天成熟。果肉细软，多浆汁。种子细小，食用时可随果肉食下而不影响[_a***_]。
西梅长肉吗？
不易长肉。
吃黄瓜、圣女果、西梅、木瓜、柚子、猕猴桃、蓝莓、樱桃等热量小的水果不易长胖。这些水果不仅含糖少、热量小，还富有维生素和膳食纤维，有利于肠道消化功能和健康。
不一定。西梅是一种营养丰富的食物，其含有多种营养物质，比如维生素A、维生素C和矿物质等，适当吃些西梅通常能够补充身体所需要的营养物质，而且并不会导致身体发胖，因此不需要过于担心
有什么水果会越吃越胖？
#涨姿势# 【 盘点五种越吃越胖的水果】香蕉、菠萝、芒果、椰枣和葡萄，这些水果糖分高，其所含的山梨糖醇会使肠胃中气体堆积，发生肚子胀气。这也就是过食这些水果体重增加、小腹发胖的原因所在了。值得注意的是五种水果中香蕉和芒果富含淀粉糖类，切忌过量饮食哦。小伙伴们爱吃也要注意噢！
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很多的水果是会越吃越肥的，因为我们平时吃到的水果中大多是含有糖分。甚至于包括苹果之类的都是可以让人长胖的，有句话说得好喝白开水都可以长胖，何况是水果呢。想瘦就不要吃东西，这句话虽然说得不是很好听，但是却是真理。想要越吃越肥多吃食物和水果都是一样的，只要不停的吃总是会胖的。当然在你的肠胃比较好的基础之上。我有朋友，就是那种肠胃有暗疾的。看起来身材很好，但是其实肠胃就不太好。鱼与熊掌，不可得兼。就是说的这个吧。
到此，以上就是小编对于吃蓝莓水果长胖嘛的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃蓝莓水果长胖嘛的4点解答对大家有用。