大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于面苹果水果的问题，于是小编就整理了3个相关介绍面苹果水果的解答，让我们一起看看吧。
如何做苹果、梨、橘子的水果拼盘好吃？
1准备食材：苹果一个，梨一个，橘子一个，分别将它们洗干净放入盘中。
2然后，用水果刀将苹果皮削掉，用水果刀将梨皮削掉，用手将橘子皮剥掉。待用。
3将梨从中间用刀切开，将梨核挖掉，然后切成小斜块；将苹果也同样从中间劈开，把核挖掉，切成小斜块。
4将切好的梨块和苹果块分别摆放在盘中，最好是掺和摆放，然后再将橘子掰成瓣，摆放在最上面。
香脆的苹果和很面的苹果哪个营养更好？
谢谢您的邀请🎈一.苹果的营养价值：酸甜可口，含糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生素B1、B2、维生素C、烟酸、纤维素等。
二.功效：1、补血：含铁，对缺铁性贫血有较好的防治作用。2、保养肌肤：含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。3、保护心脏：含纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量。4、生吃治便秘，熟吃治腹泻。含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。5、宁神安眠：含磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。6、美白养颜：含胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，有效降低胆固醇。粗纤维可促进肠胃蠕功，含铁、锌等微量元素，使皮肤细润有光泽。
三.(粉)面苹果和脆苹果区别：从外观上来并没有差异。以前常见的粉(面)苹果品种“黄元帅”果皮是黄色的，脆型品种“红富士”是红彤彤的。苹果粉(面)和脆的本质实际上是苹果在成熟期果肉细胞的不溶性果胶及纤维素的含量和性质差异造成的。而果皮颜色则主要是花青素合成含量不同决定，二者是两个不同过程。
四.对水果的喜好因人而异，我则喜欢吃脆苹果！相比较营养吸收多些，口感好些！友友们：苹果品种多，自己喜欢吃什么便买什么！(图片：手机随拍)
苹果的营养不在脆与面。脆的品种年轻人和牙好的人喜欢食用。面的品种，老年人和缺牙的人喜欢食用。大多数品种是先脆后面。象红富士，采摘后存放期比其它品种脆的时间长，但后期也会面。象红星係列品种长温下存放一周就会面。但富士糸列和红星糸列营养都佷全面。其此脆的比面的货架期要长。
苹果和山楂一起煮水喝，有什么功效吗？
苹果和山楂都是常见的营养丰富的水果，苹果中的维生素及抗氧化物质含量丰富，而山楂富含有机酸、维生素A、维生素C、维生素E及钾、钙等微量元素。
而苹果和山楂一起煮水喝又有什么好处？
这里需要分情况分析，如果是单纯的煮水喝，而不吃果肉，部分营养素如维生素C、叶酸等会因加热而流失，其他微量元素钙、镁、钾等损失降低，但是大部分依然存在于果肉中，只有少部分营养素会溶解在水中，所以煮水喝单独喝水的好处只是让水更好喝，增加了水的摄入量量，对新陈代谢有好处，其次会有一定促进消化及食欲的好处。
如果煮水喝同时会把果肉吃掉，相对来说摄入的营养素会更多一些，不过与生吃相比，还是有所差距，但是也会起到一定的润肠通便、开胃消食的好处，对血压、血脂有一定促进意义，但比较有限。
所以从营养素的保存量，一般建议水果直接食用就可以，让营养素最大限度的保留下来，达到促进健康的意义。
【温馨小提示】
山楂的含糖量及有机酸含量较高，糖尿病患者、胃酸分泌过多或患有消化道溃疡的朋友不宜多吃。
谢谢阅读、希望对您有所帮助。
苹果和山楂一起煮水喝，想想都觉得开胃，真有点望梅止渴的作用，这会儿就开始咽口水了。
没错，苹果山楂水最大的作用就是能帮助消化。
先说山楂，其中所含的山楂酸和脂肪酶能增加胃液中消化酶的分泌，促进消化，有消化肉食的作用，所以山楂本身就能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都***用了山楂。
再说苹果，加热以后，苹果果酸中的糖类加热后分解成了果酸，酸酸甜甜的味道也同样会促进消化。
其次呢，对一些咀嚼功能有障碍的朋友来说，喝点苹果山楂水也是帮助补充维生素和矿物质的很好途径。
山楂含钾丰富，每百克含钾299毫克，在水果中遥遥领先，从这个意义上说，高血压的朋友多吃点山楂或喝点山楂水的确可以增加体内的钾，对维持血压的稳定是有一定的帮助的。
苹果是最接地气的一种水果，各种营养素的含量都没有特别的优势（每100g苹果中含有52kcal热量，0.06mgVB1，0.02mgVB2，4mgVC，119mg钾，14mg钙，0.6mg铁等），但是，除这些基本的营养素之外，苹果中还含有丰富的果胶、酚酸、黄酮类物质，例如绿原酸、槲皮素、儿茶酚、表儿茶酚等，这些功能性成分或许对我们的健康大有益处——因为流行病学研究发现，吃苹果，可以帮助我们减少癌症、心血管疾病、哮喘、糖尿病等多种疾病的风险。
数九寒天，偶尔在家里煮点苹果、山楂，再加上点枸杞、菊花等，甜在嘴里，暖在心里，明天周末就回去试试。
（安娜 国家二级公共营养师 王兴国营养特训班四期学员 扶贫达人团优秀成员 优质健康领域创[_a***_] 营养科普原创作者 唠“糖友” 的嗑儿 说“减重” 的事 还有好吃的、好喝的和你一起分享）
苹果和山楂一起煮水喝，功效真的是太多了。比如说可以增加皮肤水分，预防血液粘稠，***降尿酸，预防结石，改善便秘。等等等等，可以说是不胜枚举。
哈哈哈哈，看到这儿其实您已经被套路了，以上所有的这些好处，都不是苹果和山楂一起煮水喝的好处，而是喝水的好处。换句话说，苹果和山楂一起煮水喝，它的口感会比单纯的白开水好喝，对于一些不爱喝水的人来说，可以实现多喝水的目标。
中国营养学会2016版膳食指南推荐成年人每天喝水要达到1500到1700毫升，简单来说就是每天八杯水。我们知道人体60~70%都是水分，所以水分是我们人体非常重要的不可或缺的营养素，保持充足的水分供应可以实现以上我们提到的作用。
很多人都觉得每天喝水是非常简单的事，其实科学喝水还是有一定的讲究的，首先我们推荐的是白开水是最佳选择。实在不喜欢喝白开水的，可以选择茶水和用一些水果泡水，比如说苹果加山楂，比如说柠檬水。坚决不推荐的是含糖饮料。
另外喝水的时间也比较有讲究，我们推荐早晨起床后空腹一杯水，晚上睡觉之前一杯水来缓解起床后和夜间的血液粘稠，其他的六杯水少量多次均匀分布在白天的大部分时间里。有很多人工作比较忙，常常忘记了喝水，这时候我们建议利用手机每隔一个小时或者一个半小时定一个闹铃来提醒自己喝水。
回答者：孙继红，执业药师，注册营养师，中国营养学会会员。头条号：注册营养师孙继红。
到此，以上就是小编对于面苹果水果的问题就介绍到这了，希望介绍关于面苹果水果的3点解答对大家有用。