大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于菠萝水果作用和功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍菠萝水果作用和功效的解答，让我们一起看看吧。
以菠萝开头的水果名称？
1、菠萝葡萄,因为它的果形很象波萝,果肉象葡萄,浆多、汁甜、味芳香,食用方式和葡萄一样,故得名为菠萝葡萄。它属五味子科,学名叫厚叶五味子,俗称大血藤仙果,牛头果、冷饭团等。它原生于贵州东南部部分地区的森林中,是四季常青的藤本植物,它的适应性极强,耐低温、抗高温,喜半阴的环境。
2、菠萝蜜，具有非常高的营养价值，含有碳水化合物、蛋白质、淀粉、维生素、各种矿物质及人体所需的氨基酸等等，菠萝蜜具有这么高的营养价值使得它具有很多的功效与作用。
一岁宝宝能吃菠萝干吗？
对于一岁的宝宝来说，菠萝是可以吃的，菠萝相对来说营养丰富，比较适合给宝宝吃，给宝宝吃的时候首先可以把菠萝用淡盐水进行浸泡。这样的话，可以有效的帮助孩子缓解由于吃较多的菠萝出现嘴麻的情况。
另外还可以把菠萝榨成水果汁给孩子适量的饮用，也可以帮助孩子起到很好的改善消化功能的作用，除此以外，一些新鲜的蔬菜和水果都是可以给孩子吃的。
人吃蔬菜水果的好处有哪些？
谢谢邀请。
水果蔬菜是膳食结构中非常重要的组成部分，按照中国居民膳食指南的推荐，成年人每天推荐食用蔬菜水果的量大约是，半斤水果，一斤菜。（这里的菜指的是生的菜，而不是炒熟的菜，因为炒菜、焯水等处理方式都会有很多水分流失）
水果和蔬菜提供的营养并不是说别的食物就没有，而是说它们可以作为其他食物的补充，例如谷物、肉类等。
水果和蔬菜本质上的差异在于水果的糖分相对较多，而蔬菜更主要的是提供膳食纤维。
此外，它们都可以提供丰富的维生素、矿物质和微量元素，可以作为水分的一个来源。
水果蔬菜都可以提供丰富的膳食纤维，其中可溶性膳食纤维可以帮助粪便吸附水分，缓解便秘症状。而且这些膳食纤维常常可以促进益生菌的生长，可以改善肠道微生态。
蔬菜中的膳食纤维主要是不可溶膳食纤维，又叫粗纤维，例如韭菜、芹菜等，它们可以***肠壁，促进肠道的蠕动，加快排便。
在选择水果的时候，推荐选择营养价值高的，比如苹果、猕猴桃、蓝莓等。
类似西瓜这样的水果其实不太推荐，主要就是糖分。
众所周知，蔬菜水果是我们日常生活中必不可少的食物，我们每天都要吃蔬果。那么吃蔬菜水果有什么好处呢？
蔬果作为人们日常生活中必不可少的副食品，为人们提供了丰富的营养物质如碳水化合物、维生素、纤维素等营养物质[1]。蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类，按照植物学分类，可分为十字花科、伞形科、茄科、葫芦科、豆科等科，据国际物质粮农组织1990年统计，人体必需的VC的90%、VA的60%来自蔬菜。而水果作为可食用的植物果实，同样深受人们喜爱，不仅酸甜可口、美味多汁，而且热量较低，含有丰富的维生素和一些人体生长发育不可缺少的钙、磷、铁、钾、钠等微量元素、无机盐、果胶和各种有机酸。
我们都知道，蔬菜水果含有许多我们需要的营养素，蔬果在给我们提供香甜口感之外，还可以给我们补充水分和营养成分，不仅可以调节我们身体的新陈代谢能力，蔬果纤维素的存在还可以预防便秘，对肠道的健康有好处。因此，蔬果好处多多，也是我们餐桌上必不可少的一部分。
据《中国居民平衡膳食宝塔（2016）》建议，一般成年人每日应该吃蔬菜300～500g，水果200～350g，也就是说，为了促进人们身心健康发展和饮食平衡，蔬果的存在是非常重要的，但是吃蔬果虽然对人体有好处，我们在食用的时候要注意一个量的问题，过多过少都不好。
希望以上回答对你有所帮助。
参考文献：
水果中富含大量的维生素，如维生素A、B1、B2、C、E、D等以及矿物质，营养价格非常高。
首先来说水果和蔬菜中的维生素A，具有抗氧化的作用，对人体视力有一定的好处，且可预防夜盲症以及防止视力下降。含有维生素A的水果蔬菜有：苹果、荔枝、胡萝卜、西红柿、以及芹菜等。有句老话说：“要想眼睛黑又亮，胡萝卜得跟上。”
接这说维生素B1又称抗神经因子，有利于推动人体代谢、***消化，以及维持神经组织等作用。含有维生素B1的蔬菜有:桔子、香蕉、葡萄、生菜、豌豆、菠菜、紫菜、茄子等......
维生素B2对于口腔溃疡以及患有炎症的朋友来说非常重要，像一些治疗炎症以及口腔溃疡的药片里都会找到它。且B2有促进再生的功能，可治疗和预防各种炎症，如：舌炎、脂溢性皮炎、口角炎、结膜炎等......
“”对于与那些爱美的女士朋友来说维C、维E是肯定不陌生吧！”维C可阻止酪氨酸酶活性，对黑色素生成有效压制。将暗沉的皮肤美白，且促进胶原蛋白生成。富含维生素C的水果和蔬菜有：桔子、橙子、桃子、苹果、草莓、樱桃、草莓、***、苦瓜等......
然而维生素E有延缓衰老、美容养颜等作用。在各种化妆品、保健品里都有它的成份出现。富含维生素E的蔬菜和水果有：香蕉、凤梨、猕猴桃、西兰花、卷心菜、菠菜、紫甘蓝等......
最后来谈谈维生素D，具有抗癌、促进钙吸收的作用，富含维生素D的蔬菜和水果有:[_a***_]、芥蓝、哈密瓜、木瓜等......
到此，以上就是小编对于菠萝水果作用和功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于菠萝水果作用和功效的3点解答对大家有用。