大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于苹果替代水果的问题，于是小编就整理了3个相关介绍苹果替代水果的解答，让我们一起看看吧。
把不是同一类的词语圈出来。丝瓜、西瓜、苹果、茘枝、香蕉？
我觉得是丝瓜，因为西瓜是水果，苹果也是水果，荔枝也是水果，香蕉也是水果，而丝瓜是可以炒菜用的蔬菜，而西瓜，苹果和荔枝，香蕉他们都是一些很好吃的水果下次遇到这种题，可以根据分类来进行判断，就比如西红柿，西瓜，芒果这些肯定就是选西红柿因为西红柿是蔬菜当然，也有时候能当水果吃但是西瓜和芒果是固定的水果所以应该圈西红柿而你这道题应该圈丝瓜
我觉得跟丝瓜，西瓜不是同一类的词语是丝瓜，因为丝瓜是属于蔬菜一类的，而西瓜是属于水果一类的，还有苹果它也是属于水果一类的，还有荔枝，它也是属于水果一类的，还有香蕉，它也是属于水果一类的，所以西瓜，苹果，荔枝，香蕉是一类的，丝瓜跟它们不是同一类
丝瓜是类，西瓜苹果荔枝香蕉这些同类。丝瓜属于爬藤类植物，丝瓜是做菜，做汤用的不能生吃。西瓜，苹果，荔枝，香蕉是属于水果类，这些东西是摘下束就可以吃的，所以和丝瓜不是一类，虽然西瓜是种植的水果，苹果，荔枝，香蕉这些都是树上结的水果，但它们都属于水果类
蓝莓的营养成分哪种水果可以替代？
桑椹所含的营养成分，比蓝莓要丰富的多，且花青素含量丰富。如果以营养成分论，桑椹是胜出的。每年暮春时节，都会一直吃桑椹，带着孩子们一起。什么时节吃什么果，桑椹比起蓝莓更经济实惠一些。一斤可以一家人吃一天。而蓝莓二三两就要十几元。吃起来不尽兴。就好像冬天的车厘子一样。贵。桑椹滋阴养血的功效不是其他此类水果比拟的。
黑枸杞，花青素之王。但是我用黑枸杞泡水喝上火到不行。但是我食用桑椹无任何不适。所以并不是好东西就适合所有人。
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在水果中含有果胶较多的水果就是苹果，橘子类的，还有柿子，梨，草莓等水果，果胶作用是有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康。
在水果蔬菜中含青花色素的有:紫甘薯，葡萄，红莓，草莓，紫苏，红米，黑米，甘蓝等。
在水果蔬菜中含维生素C的就是：酸枣、沙棘、猕猴桃、柚子，每100g维生素C含量超过100mg。 维生素C可预防雀斑的产生，从而抑制黑色素的形成，保持肌肤美白。相反，缺乏维生素C则容易使皮肤粗糙、枯干，并且引发皮炎、脱皮等敏感症状。尤其在夏季，多吃富含维生素C的水果、蔬菜，有助于恢复皮肤弹性，防止过敏反应发生，也可多吃柠檬、橙子、橘子、草莓等，含维生素C都比较高。蔬菜中绝大多数是绿色菜，青椒、甘蓝等都含有丰富的维生素C，维生素C最多的蔬菜也是西兰花。
所以，在食物界中，还是有很多水果蔬菜可以代替蓝莓的营养成分的。
每天吃水果可以代替吃蔬菜吗？为什么？
水果、蔬菜不能互相替代 首先，水果不能代替蔬菜。从营养素的总体含量和总的抗氧化能力来说，水果不如蔬菜。水果和蔬菜虽然都含有维生素C和矿物质，但水果中除了鲜枣、山楂、柑橘含维生素C较多外，一般水果如苹果、梨、香蕉等所含的维生素C和矿物质都比不上蔬菜，特别是绿叶蔬菜。从经济角度来说，水果品种没有蔬菜丰富，价格更是较蔬菜昂贵。因此，要想既充足又经济地摄取维生素C和矿物质还是多吃蔬菜好。 其次，蔬菜不能代替水果。与蔬菜相比，水果也有其自身的优点。除了味道香甜、不用烹调、营养流失少外，多数水果都含有蔬菜中所没有的具有生物活性的非营养物质，如各种有机酸(柠檬酸、苹果酸和葡萄中的酒石酸等)、酚酸类物质和芳香类物质。这些非营养物质对健康不无裨益，可***消化液分泌，开胃消食，并促进多种矿物质的吸收，可抗菌消炎，清除自由基，抑制血小板凝集等。 由此可见，水果和蔬菜既有共同之处，又各有特点，两者不能互相替代。中医经典著作《黄帝内经•素问》中早就提出了“五菜为充，五果为助”，这句话准确地道出了蔬菜和水果在功用上和用量上的不同，蔬菜作为人体获取维生素和矿物质的主要来源，可以较多地食用，而水果只可以作为一种***手段，少量食用。现代营养学也推荐“每餐有蔬菜，每日有水果”。
到此，以上就是小编对于苹果替代水果的问题就介绍到这了，希望介绍关于苹果替代水果的3点解答对大家有用。