易瘦水果苹果,易瘦水果苹果能吃吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于易瘦水果苹果的问题，于是小编就整理了1个相关介绍易瘦水果苹果的解答，让我们一起看看吧。

1. 一天吃三个苹果能不能减肥？

一天吃三个苹果能不能减肥？

一天吃三个苹果可以减肥，但短暂的时间可以，长期下去会造成营养不良，减肥不是一天两天就能减，是一个长期工程；健康的减肥是饮食上少高能量食物，多吃低能量易于减肥的蔬菜水果及粗粮，多喝白开水，控制好三餐的总能量，每顿吃八成饱，主食少吃；每天坚持运动达30分钟以上，如快走、慢跑等，做到管住嘴，迈开腿，只要坚持就能起到很好的减肥作用。

到此，以上就是小编对于易瘦水果苹果的问题就介绍到这了，希望介绍关于易瘦水果苹果的1点解答对大家有用。