大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于苹果水果dy的问题，于是小编就整理了2个相关介绍苹果水果dy的解答，让我们一起看看吧。
想问一下那些节食减肥的妹子，节食期间有没有晕晕的感觉啊？
可以减少摄入，但是每天摄入的热量最好还是要满足基础代谢，不然真的可能出现晕晕的感觉。
基础代谢指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要，正常情况下，男生每天的最低基础代谢保持在1500千卡，女生保持在1200千卡，所以你不要吃得太少，这样很容易出现营养不良、贫血、脱发等问题，如果本身就有低血糖等问题，就更不可以选择节食来减肥了。
平时多吃蛋白质、蔬菜水果，少***米细粮的碳水，但是也不要完全不吃碳水，会变笨的哦~反正就是少油腻，少甜食，不代表平常的饭也不吃。健康减肥，不反弹~
我减肥3个多月了，第一个月顺利瘦了15斤。
后来两个月的平台期。我熬过来了。
现在又顺利掉了7斤。
最近体重又不动，好像又进入平台期的感觉！
我减肥以来，没有不良反应，好的反应倒是有很多。
一：饮食习惯变了，不健康的热量高的东西，不再喜欢吃了。
二：皮肤好了很多，脸上也不油腻了
三：腰两边明显肉少了许多，腹围小了8cm
四：运动不再几下就气喘吁吁了。现在能坚持很久了
可以参考我的视频和动态。一直都在记录我的减肥。
还好吧，我节食期间不晕，就是断食才晕呢。
就是节食久了会很想吃好吃的东西，各种各样的食物，而且会变得没有节制的吃，有多少吃多少。断食就要扛住三天的饥饿，会没有力气，比节食难受多了
谢谢诚邀，感谢关注文案小雅吖
作为微胖界人员之一的小雅，我确实有减肥经历，减肥期间有晕晕的感觉，还伴随着手抖，心慌意乱，但坚持了3个月，减了10斤6两，从110斤到现在的99-98斤，（身高158cm）目前还在保持身材，在这，我也分享一下我的减肥心得：
2015年因为同事的一句话***到我，小雅下定决定减肥，同事的原话如下：小雅，你有多重啊，小雅:“你猜啊”同事:应该有120了，要减肥啊，你这么年轻，胖了没前途啊！
因为这一次对话，小雅深受***，下定决定减肥。（因为那时候我只有110斤，被活生生的认为有120斤）
减肥方法如下：每天早上：一杯3.5元的酸奶，中午点一份外卖（那种把饭菜都吃光光的那种）然后就开始不吃了，一直到第二天早上。
最难熬的时间，时刻想着吃东西，尤其是到晚上8-10点的样子，饿的很难受，但因为当时的工作没有什么压力，所以减肥期间，还算有毅力不吃，第一周饿了就喝水解决。
这时候身体好像有点吃不消，每天早上的一杯酸奶，好像感觉只能维持2小时，就会出现手抖的症状，但人暂时还没有头晕症状，所以在中午的时候，我加多了一个水果（苹果或者火龙果）吃完中午饭，我就还是不吃，怕晚上饿，就早早睡觉。
瘦了4斤多，那时候很兴奋，虽然形体上，没有明显的变化，但是可以想象自己瘦了之后的样子，减肥第五周的时候，身体开始出现问题，头晕，眼花，因为我是属于体弱多病的那种，身体很不好，整个人如果有一点点胖，给人感觉就是肿的状态，所以小雅那那时候没有放弃减肥，调整了下减肥方法，开始吃一点零食当晚餐，在淘宝买了一堆类似***的那种小零食，晚上饿了就吃2-3袋，边吃边喝一点水，容易饱。
但是容易闹肚子。
有，请看我发的***。
***s://m.toutiao***/is/dy3kvsH/ 这段时间的减肥情况,减脂平台期心悸水肿都遇到,要想瘦多吃肉! - 今日头条
发现碳水不吃不行，而且吃碳水还能有效的缓解嘴馋，光吃肉也不行，蔬菜和肉吃再多也要摄入碳水。
所以我现在用全麦代替白面，饱腹感强，荞麦面代替普通面条，照样掉称。隔断时间来一次轻断食，最多1天，现在还行，只要轻断食日掉称，平时不涨体重就可以了。
为什么有人觉得现在养一个孩子比过去养一个孩的差别很大？
这个问题依我来看有两个方面原因：
一 现在经济生活比过去好多了，人们的思想意识也提高了，在喂养孩子方面也讲究科学了，但是，随着经济条件的好转，经济技术的发展，有些科学的东西不太被接受，说法不一，比如说，转基因食品，和食品添加剂及垃圾食品的增加等。这种现象的出现不得不使我们对孩子的健康重视起来，所以喂养一个健康的孩子是存在很多不利因素的。再就是是现在的鸡鸭鱼肉，基本都是含有激素喂养。以前有的奶粉，也存在一定问题……特别是有些水果蔬菜也是有很多农药养起来的，不管洗的再干净也还是有农药残留，别说小孩子，就是大人吃了都会出现问题。所以在喂养孩子的问题上面人们是非常重视的，尽量给孩子使用一些健康的食品，从婴幼儿开始就吃进口奶粉，给孩子买吃的首先要看什么牌子，有没有添加剂，是不是膨化食品，等等。所以现在喂养孩子是费心费钱的事。
二 是穿戴方面都很讲究，以前的孩子衣服只要干净整齐，家长就给穿，现在可好了攀比心特别重，小孩子一上幼儿园就穿名牌，公立幼儿园怕还吃不好，条件没有私立幼儿园好，就花大价钱上私立幼儿园，从吃饭到穿衣一个月没有几千块钱下不来，这里还没算上小孩的玩具……现在一个孩子的花销能比以前的几个孩子的花销还多，不过以前的食品都比较健康，………
到此，以上就是小编对于苹果水果dy的问题就介绍到这了，希望介绍关于苹果水果dy的2点解答对大家有用。