大家好,今天小编关注到一个比较意思的话题,就是关于水果饮料浓浆草莓问题,于是小编就整理了1个相关介绍水果饮料浓浆草莓的解答,让我们一起看看吧。

  1. 原味麦片怎么做好吃?

原味麦片怎么好吃

说起麦片大家都不陌生,说它是我们的早餐好伴侣也不为过,即便只用牛奶酸奶、豆浆简单泡一泡,麦片就很好吃。其实做早餐的麦片,多是燕麦经过加工压缩成片,保留了燕麦大部分的营养价值,虽然热量米饭相当,但是它富含膳食纤维,饱腹感强,因为被健身人士作为“瘦身必备”干粮。

原味麦片一般没有经过特殊处理、不加糖的燕麦片,根据烹饪处理的方式,可以分为即食燕麦片快煮燕麦片(一般需要煮10分钟以下)和普通的燕麦片(比较厚,需要煮食的时间比较长)。即食和快煮燕麦片一般都比较薄,而且都经过熟制,所以吃的时候只冲泡或快煮即可,节约烹饪时间,非常快手方便!

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图片来源网络,侵删)

相对于原味麦片,还有调制麦片,主要有两种,一种是加入糖、奶粉等调配而成的麦片,另一种是加入果干坚果,经过烘焙或油炸的麦片,两种热量与原味麦片相比都会高很多。所以如果你要控制热量,原味麦片是最适合的。

最简单就是用牛奶、酸奶、豆浆等冲泡,可热可凉,可以搭配喜欢的坚果和果干,丰富口感。比起烘焙麦片,自己搭配的缤纷果干燕麦片热量会更低一些,因为主要食材燕麦片没有经过特殊加工处理,还是比较原始的状态。

除了冲泡,燕麦片还适合作为煮燕麦粥、燕麦饭、打燕麦豆浆或米糊,还适合作为做点心的食材,比如说燕麦面包馒头饼干等,都是非常受大家欢迎的健康零食

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下面就分享3道用燕麦制作美食,希望大家喜欢!

麦片是我常吃的一种早餐。 不过我吃的麦片有分两种, 一种是直接拿开水泡(因为有着多一道的制作工序,所以可以拿水泡),另一种是需要放在锅里煮一下的(这种保留的营养物质更多)。 直接拿开水泡的那种麦片可以加一些芝麻粉一起, 口感会变得更为浓郁且不至于那么寡淡。 需要煮的那种麦片我有时会放切成小丁的南瓜一起, 这样一来不仅口感丰富,并且更有营养了。 而且加入南瓜后就不需要再另外加入别的调味品了, 南瓜本身自带的甜味就已经很足了。

对于上班族来说,早餐既要营养丰富,更要方便快捷。燕麦片同样也成为了理想之选。如果你时间稍微充裕,又希望更多地享受燕麦的香醇味道,不妨选择快煮燕麦片,它是一种大燕麦片,用热水或牛奶快煮 3 分钟,一碗麦香浓郁的燕麦片粥就做好了,即使是原本对燕麦不感冒的人,也很难抵挡住它散发出的香喷喷的味道!

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燕麦片还可以自己搭配各类配料,比如鸡蛋、坚果、酸奶、水果等,美味又健康。下面介绍一些吃法,供大家参考:

鸡蛋芝士燕麦

鸡蛋和燕麦是最美味、最营养的组合,早餐必备的两大元素(碳水化合物蛋白质)都能从中得到最佳、最大化的满足。

怎么做:往燕麦中混入1/4杯切碎的嫩菠菜。盖上一片薄薄的瑞士奶酪和一个煎蛋。

草莓酸奶燕麦

没有任何配方能像这个组合一样,将蛋白质、维生素抗氧化物以及香味都凝聚到一起。

怎么做:往燕麦中加入1/4杯的脱脂希腊酸奶,一勺蜂蜜,1/4被切片的草莓。可以用切半的草莓点缀碗沿。

枫糖培根燕麦

火鸡培根含有少量饱和脂肪,并且不含一般培根中常见的有害物质亚硝酸盐,枫糖汁富含抗氧化物。

这我太有发言权了!

麦片代餐升糖指数没有米面高,而且饱腹感强,但是原味加工少,所以不太好吃!

在家的两个月,终于发现怎么弄好吃了!

当成粥来做!皮蛋瘦肉粥!海鲜蔬菜粥!枸杞南瓜粥!八宝粥,都好吃!

不过重点来了!麦片很快就熟了,所以要最后放!!!先把其他原料煮熟,然后放麦片煮上一小会就很粘稠了,吃上一碗美滋滋~反正我妈也挺喜欢这样吃!😁

【对不起,只能找到网图粥代替下哈哈哈】

加牛奶,放点糖

好喝到爆,早上就喜欢这样吃,然后加个煮鸡蛋,美好的一天正式开启~

经典吃法:水果酸奶麦片

这能不好吃吗?

也可以只加水果,还可以加点饼干

看着就好有食欲的样子~不愧是经典!

😘😘😘

原味麦片可以跟酸奶一起做味道会很不错

放一些干果 爱吃的水果 混合在一起

作为早餐是一个不错的选择

这样的话

1碳水

2维生素

3蛋白质

都会有吸收 最主要的都是很优质的 对想减肥朋友也是有一定帮助的


到此,以上就是小编对于水果饮料浓浆草莓的问题就介绍到这了,希望介绍关于水果饮料浓浆草莓的1点解答对大家有用。