大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蓝莓水果的优缺点的问题，于是小编就整理了2个相关介绍蓝莓水果的优缺点的解答，让我们一起看看吧。
吃蓝莓的好处和坏处有哪些？
吃蓝莓的好处与坏处不能一概而论，需要根据总体情况而定。一般情况下，适量吃蓝莓可以给人体带来一定的好处，如帮助缓解眼疲劳、促进胃肠蠕动等，而过量食用蓝莓则可能导致腹泻等。
一、好处：
1、护眼：蓝莓中含有花青素，属于天然抗氧化剂，一定程度上可以保护视力，帮助缓解眼疲劳；
2、助消化：蓝莓中含有水溶性膳食纤维，可以帮助促进胃肠蠕动，从而可以帮助预防和改善便秘的情
经常吃蓝莓对身体是没有什么副作用的，反而对身体是有很多好处的，蓝莓是一种营养比较丰富的水果，里面含有果胶和多种维生素，还有保护视力，增强身体抵抗力，延迟衰老的作用，但是蓝莓属于凉性水果，吃的时候要适量，一次不要吃太多，以免***到肠胃。
蓝莓种植优点？
1．自然优势：蓝莓的突出特点是喜酸性(4.5～5.5)有机质含量高，且水源充足的土壤条件，我国有广袤的适合种植蓝莓的酸性土壤地区，改良土壤投入较少。
2．劳动力***优势：蓝莓生产是一个劳动力密集型产业。在美国、欧洲、日本等发达国家，蓝莓作为鲜果生产时，一个不可避免的问题是，必须人工采收。一个熟练工人，每小时***果约5公斤，按欧美等国劳动力成本，需支付6－8美元。每公斤蓝莓***收费用为1.2～1.8美元。随着中国加入WTO，劳动力密集型产业将成为我国在国际市场上的优势产业。因此，东北蓝莓生产可以充分发挥劳动力廉价的优势，以低成本、优质的产品参入国际市场竞争，出口创汇。
3，市场优势：蓝莓在发达国家已成为愈来愈普及的果品，但在我国刚生产栽培。随着我国人民生活水平的提高，对水果市场多样化的要求以及人们对营养保键天然果品的认识，蓝莓果品在我国市场潜力巨大。蓝莓果品生产在我国具有很高的经济效益。蓝莓栽培若定植3年生大苗，当年即可结果，定植第二年即可丰产。一般亩产1500－2000公斤左右。如按国际市场4.0美元／公斤，产值为6000－8000美元。即使按东北地区区野生蓝莓收购价平均5－8元人民币／公斤计算，亩产值仍可达7500－16000元。
4，技术优势：为配合蓝莓产业在我国的发展，吉林农业大学小浆果研究所于1983年开始，从美国、德国、芬兰、加拿大、波兰等国引种。到2001年，共引入兔眼蓝莓、南高丛蓝莓、北高丛蓝莓、半高丛蓝莓和矮丛蓝莓优良品种70余个，筛选出了适宜东北地区各地栽培的蓝莓优良品种5个。在国内率先解决了蓝莓组培脱毒育苗技术难题，以及相关的丰产、优质综合栽培技术。与国外公司合作，在我国率先建立了鲜食蓝莓大面积生产基地和加工蓝莓大面积生产基地。
1、净化空气，增添生活乐趣
蓝莓可以栽种在盆里或者院里的空地。种植蓝莓丰富我们的业余生活，让人心情愉悦，而且还可以净化空气。阳台上种上几棵，果子成熟的时候，食用起来既方便又有乐趣。
2、营养价值丰富
蓝莓的富含花青素，它是保护我们眼睛，增加视力的重要营养物质。它的果浆含有大量的高纤维和钾元素，可以帮助我们提高免疫力。果实里的抗氧化剂能帮助我们抗衰老，有效防止功能失调。
到此，以上就是小编对于蓝莓水果的优缺点的问题就介绍到这了，希望介绍关于蓝莓水果的优缺点的2点解答对大家有用。