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弥猴桃为什么称为水果之王?
猕猴桃的种类繁多,而在我国市面上经常可以看到的就有着两种不同颜色的猕猴桃。
其一果肉呈绿色,陕西徐香绿心猕猴桃就是这种类型,你别看它是绿心,放入口中你就知道酸甜多汁是什么感觉了。
其二则是果肉呈浅黄色,四川浦江陕西眉县的黄心猕猴桃,黄心相比绿心的而言都是各有个的特色,难分高低。
猕猴桃被誉为“水果之王”有着丰富的营养价值,它含有丰富的维生素C、A、E,还含有其他水果比较少见的营养成分叶酸,胡萝卜素、氨基酸等。特别是它的维c含量是柳橙的2倍,所以这也是女孩子为什么喜欢吃猕猴桃的原因。
猕猴桃之所以有“水果之王”之称,主要是指其维生素C含量十分丰富,100克鲜果中,维生素C含量为100~200毫克,高的可达495毫克,比苹果高20~80倍,比梨高30~140倍。正常情况下1~2个猕猴桃鲜果即可满足人体的需求。
猕猴桃被誉为“水果之王”有着丰富的营养价值,它含有丰富的维生素C、A、E,还含有其他水果比较少见的营养成分叶酸,胡萝卜素、氨基酸等。特别是它的维c含量是柳橙的2倍,所以这也是女孩子为什么喜欢吃猕猴桃的原因。猕猴桃主要有四点功效:
1、美容养颜:猕猴桃含有丰富的维生素C,具有抗氧化功能,对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。另外,猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富,但脂肪量较低,对减肥健美、美容等具有一定功效。
2、排毒清肠:猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维,这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效,同时还具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。
3、预防癌症: 猕猴桃含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质,该物质有利于抑制诱发癌症基因,对癌细胞的病变有抑制作用。
4、缓解坏血病:猕猴桃汁可以作为一种饮料饮用,对缓解坏血病有积极的疗效。每天一杯猕猴桃汁可以在一个月以内很好的改善肤色和质地。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平,起到扩张血管和降低血压的作用。
猕猴桃也也称为奇异果,果型一般为椭圆形,早期外观呈绿褐色,成熟后呈红褐色,表皮覆盖浓密的绒毛,果食可食用,果肉有绿色、***、红色等,属于后熟水果,品质鲜嫩,营养丰富,口感十分甜美。
猕猴桃质地柔软,味道被描述为:草莓、香蕉、菠萝三者的混合,市场主要有中华系猕猴桃和美味系猕猴桃,还有两者杂交的品种(华优),口感特别好,但不耐储存。
猕猴桃之所以被称为“水果之王”,主要源自于它的营养价值,猕猴桃是26种常见水果中,营养最全面、最丰富的水果,也被称作“维C之冠”,猕猴桃中含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶等有机物,以及钙、钾、硒、锌等微量元素和人体所需的17种氨基酸,除此,还含有丰富的维C、葡萄酸、果糖、柠檬酸等物质,因此堪称人间“仙果”。
猕猴桃就是天然的保健品,它不仅具有美容养颜、减肥,抗衰老,增强体质等功效,其中的果胶可以降低胆固醇,预防心血管疾病,防止动脉硬化,他更有神奇之处就是可以有效的预防癌症疾病,喜欢吃油炸、烧烤等食物等应该经常食用。
猕猴桃因丰富的营养荣登“水果之王”当之不愧,它是天然的营养品,大自然的馈赠,味蕾的享受。
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