大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蓝莓是不是热气水果的问题，于是小编就整理了1个相关介绍蓝莓是不是热气水果的解答，让我们一起看看吧。
哪种水果能够提高免疫力？
日常饮食中除了三餐保持正常能维持营养元素的摄入外，还要多吃水果，因为很多时候吃水果还能提高身体免疫力，帮助减少疾病困扰。那么，增强免疫力的水果有哪些?下面，一起来了解一下吧!
1、西瓜
西瓜汁中含有瓜氨酸、丙氮酸、谷氮酸、精氮酸、苹果酸、腺嘌吟、葡萄糖、蔗糖、维生素C、B和r-胡萝卜素等多种营养成分，是传统的清热解暑、除烦止渴的佳品。维生素A在西瓜中的含最十分可观，每百克大约含590国际单位，比其他一些水果要高。所以，多食西瓜，从中摄取天然的维生素A确实对人的免疫功能大有好处。
2、香蕉
香蕉富含维生素B6，而维生素B6对增强人体免疫力有良好的作用，它还可以防止皮肤癌和膀胱癌。维生素B6还可以保护肾脏不患结石症，而且对失眠症有治疗作用。维生素B6的摄入量不需要很多，每天2毫克就可以了，相当于2个香蕉中的含量。
3、葡萄
临床应用证明葡萄柚有补血、清血、补气、健身和增强免疫功能的作用。
4、木瓜
木瓜果肉滑、味甜，除鲜食口味清甜外，还可炖食，冰糖炖木瓜可清心润肺。它还有抗菌消炎、舒筋活络、软化血管、抗衰养颜和祛风止痛消肿作用。俗话说：“杏一益，梨二益，木瓜有百益”，其增强免疫功能的作用是显而易见的。
5、樱桃
1.野生蓝莓是地球最强的水果。它能忍受住火烧、冰冷和其他各种艰难的环境。它生命力极强。能给人体提供多种营养素。
2.其他能生吃的水果也都非常好，建议看看安东尼威廉写的《改变生命的食物》这本书。
你好！哪些水果有助于增加免疫抵抗力！其实大部分的水果，含有的维生素是非常高的！身体的免疫力离不开维生素！这就是人们为什么常说，要多吃蔬菜瓜果！
维生素含量高的，首当其冲就是猕猴桃了！有点酸，有点甜，非常开胃，其营养价值也非常丰富！
还有西瓜，葡萄，苹果，柑橘，梨子，龙眼，沙棘…！这些水果所含维生素C也是非常丰富的！多吃对人体增加免疫力是有所帮助的！
特别是苹果，“一天一个苹果，疾病远离我”其食用价值可想而知！龙眼补虚，沙棘促进血液循环！多吃这些水果可以增加身体免疫力的！
我专业卖水果10年了！基本上对各种水果都有认知！想了解关于更多关于水果的健康知识，欢迎关注我！
随着生活水平的提高，想吃国内国外的新鲜水果也不是难事。可你知道有那些水果可以增加人的免疫抵抗力？虽然影响免疫力因素很多，但食物的因素尤为重要，当然也包括水果。
水果可以提供人必需的各种营养素 ，同时有些水果还含有天然抗癌物质，当然新鲜蔬菜中也有。新鲜水果富含维生素A、B、C、D、E以及微量元素、多糖类和食用纤维，能防止肠癌等多种疾病的发生。可以增加人体的免疫力的水果有很多。
葡萄及葡萄酒可以增加人体免疫力 和保健功效。草莓营养丰富被称为“活维生素丸”。 樱桃中铁含量很高，有补虚养血的功效，特别适合女性。香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情（主要是含有5—羟色胺物质）。苹果含有维生素C、矿物质、膳食纤维等，能补血、护心、防便秘等，对身体的机能代谢、免疫力有比较好的提高。此外还有：木瓜、葡萄柚、柳橙 含有天然的抗氧化剂，B-胡萝卜素能提高免疫功能，具有解毒作用，具有强化免疫系统、增强抵抗力的作用等。
水果对身体有很多好处，而吃水果也要适当适量，否则，对身体健康也会有伤害的。有一些疾病，吃点水果对身体有好处，可有些疾病是不可以吃水果的，所以，在患有一些疾病时，应该搞清楚，什么水果可以吃，什么水果少吃或不能吃，否则会使病情加重，自己还不知道。谢谢邀请
我是营养师春晖。说起提高免疫力，值得引起每个人的注意，在我们的意识里免疫力低了，感冒、发烧好像就会变得很经常。
给大家推荐几种水果和食物，可以提高免疫力的。
1.水果类。
猕猴桃。猕猴桃是一种低热能、高营养的果品，含有蛋白质、脂肪，糖类含量较多，其中以维生素C含量最多，每100克果肉中含300～420毫克，是其他水果不可比的。猕猴桃不但是老人、儿童、体弱多病者的良好滋补果品，而且是航空、航海和高原、高温工作人员的保健食品，其果汁也是运动员的优良饮料，正因为它具有较高的营养价值和保健作用，所以，被誉为“世界水果之冠”。
苹果。苹果主要含糖份，果胶，有机酸，多种维生素，钙，磷，镁等矿物质，膳食纤维等。苹果中的维生素C是心血管疾病的保护神，苹果中的胶质和矿物铬能保持血糖的稳定，还可以有效地降低胆固醇。苹果含钙丰富，有助于代谢体内多余的盐份。饭前不宜吃苹果，以免影响正常的进食及消化。苹果可养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。
2.食物。
黑豆，被称为最能增强免疫力的豆类。黑豆含有丰富的维生素E，能够清楚体内的自由基，达到美容养颜的作用。黑豆含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，预防便秘。黑豆还含有丰富的矿物质，如锌、铜、镁、硒等，能延缓脑机体的衰老，增强身体的免疫力。
牛肉，被称为最能增强免疫力的畜肉。牛肉中的肌氨酸含量比其他食品都高，对人体肌肉增长、增强力量特别有效。牛肉中富含铁，而且非常容易被人体吸收。牛肉还含有丰富的蛋白质，氨基酸的组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体的抗病能力，增强免疫力。
到此，以上就是小编对于蓝莓是不是热气水果的问题就介绍到这了，希望介绍关于蓝莓是不是热气水果的1点解答对大家有用。