大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于草莓水果营养最好的问题，于是小编就整理了5个相关介绍草莓水果营养最好的解答，让我们一起看看吧。
草莓和蓝莓哪个维生素c高？
蓝莓的维生素C高，草莓和蓝莓功效不同，总是来说是蓝莓更好，更营养。虽然它们都是对健康极佳的好水果，但蓝莓更好。它的膳食纤维是草莓的4倍，维生素E和独特的微量元素都比草莓高。蓝莓的花青素,维生素E,氨基酸含量更高,抗氧化作用更强。总的来说，蓝莓的维生素c更高。
草莓甜的好还是酸的好？
草莓有甜草莓和酸草莓，也有酸甜的。只要没有坏，得看自己的口味
草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。
尤其是所含的维生素C，其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。而所含的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2，以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。
扩展资料
草莓形态特征：多年生草本，高10-40厘米。茎低于叶或近相等，密被开.展黄色柔毛。叶三出，小叶具短柄，质地较厚，倒卵形或菱形，稀几圆形。
长3-7厘米，宽2-6厘米，顶端圆钝，基部阔楔形，侧生小叶基部偏斜，边缘具缺刻状锯齿，锯齿极尖，上面深绿色，几无毛，下面淡白绿色，疏生毛，沿脉较密；叶柄长2-10厘米，密被开展***柔毛。
草莓的果实呈聚合果大，直径达3厘米，鲜红色，宿存萼片直立，紧贴于果实；瘦果尖卵形，光滑。果期6-7月
草莓是碱性水果吗？
草莓是酸性水果，不是碱性水果。
因为草莓含有丰富的有机酸，如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等，这些酸性物质导致了草莓的酸性性质。
另外，草莓也含有多种营养成分，如维生素C、铁、钙等，对人体有多种好处。
虽然草莓是酸性水果，但不影响其作为一种营养价值很高的水果受到人们的喜爱。
草莓是碱性水果。碱性食品的划分不是根据口感，而是根据食物在人体内最终的代谢产物来划分的。虽然含有镁，磷，钾，铁等碱性的元素，但是它还有不能氧化代谢的有机酸，会使体液的酸度增加，所以草莓应该说是属于中碱性食物。
哪些水果叶酸含量高，适合哪些人吃呢？
孕妇一般都需要补充叶酸，柚子、柑橘、草莓等等水果都含有丰富的叶酸，适合孕妇吃，但是人体能从水果中吸收利用的叶酸含量非常有限，不能满足孕妇每日所需，所以还需要吃叶酸补充剂，你可以选一款叶酸复合维生素吃，这样既补充了叶酸又补充了营养，我吃的是爱乐维，里面一共有19种营养成分呢
vc多的水果排行？
1:刺梨
刺梨为蔷薇科植物缫丝花的果实，又名茨梨、木梨子，文先果，是滋补健身的营养珍果。果实内含有丰富的维生素C，每100克鲜果的可食用部分含维生素C3000--4500毫克，因此被称之为“维Ｃ之王”；单宁五百至一千毫克；含酸一至二克；总糖量一般四克左右。
2:酸枣
酸枣的营养主要体现在它的成分中。它不仅像其他水果一样，含有钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素；更重要的是，新鲜的酸枣中含有大量的维生素C，其含量是红枣的2—3倍、柑橘的20—30倍，在人体中的利用率可达到86.3％，是所有水果中的佼佼者。
3:猕猴桃
一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，维生素C的含量是柳橙的2倍，被誉为“水果之王”。它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分--叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。
4:草莓
草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。尤其是所含的维生素C，其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。
5:木瓜
木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。
到此，以上就是小编对于草莓水果营养最好的问题就介绍到这了，希望介绍关于草莓水果营养最好的5点解答对大家有用。