大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蓝莓水果便签怎么做的问题，于是小编就整理了1个相关介绍蓝莓水果便签怎么做的解答，让我们一起看看吧。
生完孩子一孕傻三年，怎么能让自己聪明点、记性好点？
什么是“一孕傻三年”？了解原因后真扎心，8招教宝妈迅速恢复
转自4399小评菓快乐育儿
都说“一孕傻三年”，有的宝妈在怀孕时就初见端倪，有的宝妈在生产后才状况百出。到底什么是“一孕傻三年”？接下来，让我们一起聊聊“孕傻”那些事儿。
“一孕傻三年”的2个突出特征
1、迷糊
宝妈迷糊，可能经常干这3件事：
这些“低级错误”，宝妈有时一天要犯好几次，净掉进同样的坑里，让宝妈生气又无奈（记忆力因为孕娃、生娃、带娃直线下滑，做了许多错事，但又不长教训）。
2、反应慢
宝妈反应慢，体会在这3件事上：
这些“低智表现”，堪比树懒。结果让宝妈经常被老公调侃，怀孕后变得更笨了。也确实，脑子没以前转得快，反应也不像正常人那么敏锐。
大家都在开始讨论：一孕傻三年果然是真的！
其实呢，这个说法背后的科学逻辑应该是这样的：
1. 孕傻，傻得不是智商
怀孕生孩子会让大脑灰质的区域内明显缩小，而且这种改变会持续两年甚至以上。
在《Nature Neuroscience》上发表的一篇研究报告发现，这种灰质减少，会导致妈妈门对孩子的敌对态度降低和亲密程度增高，是一种积极正面的意义，也是一个大脑成熟化和部分特殊化的过程。更准确的说就是怀孕生小孩后，妈妈们的身体、心理、生活都有变化，孕妈更多的关注点可能都会转移到宝宝身上，为做好一个妈妈在做准备。
大脑变了，人可没变傻。“孕傻”只是一种调侃，妈妈才没有真的傻呢！
2. 怀孕后可能会出现的一些症状
由于生理的变化，可能会出现情绪波动大、爱忘事、注意力难以集中的情况，家务事、带孩子、生活工作的权衡可能加剧妈妈们的抑郁、焦虑、睡眠质量差、记忆力下降。
3. 如何应对这些情况
相信很多妈妈在有了孩子后，都面临一个世纪难题：睡不好睡不够。
首先得指出这种说法是错误的，女性作为社会成员的重要组成部分，为人类的繁衍生息起着不可替代的作用，自古就有“女人能顶半边天”的说法。
现在社会对未来下一代的健康成长非常重视，围绕这点女性放弃了很多也获得了很多，不能任意玩手机不能经常吃以前味道重的食物，有些岗位有产***而有些怀孕后期不得不放弃工作，但同时也会为孕妇提供更舒适的生活环境，当孕妇改变以前的生活方式也放弃了跟外界的很多信息交流，再加上孩子出生一段时间也是如此，有影响但不是说那么夸张。
一孕傻三年很大一部分是因为晚上白天太累，晚上又休息不好。尤其是晚上睡不好是大问题，晚上睡觉给宝宝穿睡袋，这样不用起来盖被子。不要太晚段夜奶，宝宝起来喝夜奶也会影响休息。
你好，很高兴能回答你的问题。
我首先是一个双胞胎妈妈，现在又是一个二胎孕妇，曾经经历过你说的“一孕傻三年”，并且现在又步入了另一个三年[黑线]
其实我认为所谓的“一孕傻三年”并不是真傻，而是有了宝宝之后，我们女性的首要角色变成了妈妈，我们的关注点也随之转移到了宝宝的身上，与宝宝无关的事我们好像都注意不到了，也没那么在意了。所以我们做其他的与宝宝无关的事就不那么尽善尽美了，差强人意[抠鼻]
再者，有了宝宝之后宝妈每天晚上要起夜很多次，长期的这种睡眠不足，导致我们白天做事情反应迟钝，感觉自己好像傻了似的。
所以说想要改善记忆，让自己聪明起来，其实平时多注意休息，保证睡眠时间，如果有条件在补充一些孕产妇吃的DHA，让脑部营养充足，这样遇事时反应速度就提上来咧，看起来没有变傻[耶]
其实，我认为没必要在意傻不傻的，注意力大多在孩子身上，势必会减少其他事情上的注意力，当了妈妈首先要照顾好宝宝才是合格的妈妈，当然不要忘了爱自己，充足的睡眠，脑部营养也很重要。[送心]
以上是我的个人见解，希望对你有用，感谢观看完视频，记得关注我哦[互粉]
到此，以上就是小编对于蓝莓水果便签怎么做的问题就介绍到这了，希望介绍关于蓝莓水果便签怎么做的1点解答对大家有用。