大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于水果粥服食蓝莓的功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍水果粥服食蓝莓的功效的解答，让我们一起看看吧。
冻蓝莓的神仙吃法？
1、蓝莓果酱，将冷冻的蓝莓洗净放在锅里，加水，没过蓝莓即可。用大火煮开，然后第一次加入白砂糖30g，继续大火煮。煮开后第二次加糖30g，再加入柠檬汁（适量即可），继续大火煮。介绍冷冻过的蓝莓怎么吃。煮开后第三次加糖30g，继续大火煮。大火煮开后，调成小火，慢熬，直至成酱。
2、蓝莓鲜榨果汁相比蓝莓果简单酱，鲜榨蓝莓果汁的做法就简单多了，尤其是伯克利这个品种的果实，本身果汁丰富，果皮薄，味道甘甜，是榨汁和鲜食的最好果实。制作方法：将60g冷冻蓝莓、半杯水、10g白砂糖放入搅拌机中搅拌即可。
冻蓝莓神仙吃法有很多，以下是一些建议：
1. 蓝莓果酱：将冷冻蓝莓洗净放入锅中，加入适量的水和白砂糖，煮开后调成小火，慢熬至成酱。
2. 蓝莓果汁：将60g冷冻蓝莓、半杯水、10g白砂糖放入搅拌机中搅拌，制作出鲜榨蓝莓果汁。
3. 蓝莓爆浆吐司：将鸡蛋黄和酸奶搅拌在一起，均匀涂抹在全麦吐司上，再在吐司上铺一层蓝莓，再刷一层蛋黄酸奶糊即可。
4. 蓝莓慕斯蛋糕：用蓝莓和奶油制作成慕斯蛋糕，口感清爽，是夏季甜品的不二之选。
5. 蓝莓果汁冰棒：将蓝莓果汁倒入模具中，制成冰棒，清凉解暑。
6. 蓝莓酸奶：将蓝莓和酸奶混合在一起，搅拌均匀后食用。
8. 蓝莓沙拉：将蓝莓和其它水果、蔬菜混合在一起，制作成沙拉。
回答如下：将冻蓝莓加入到酸奶或者燕麦粥中，制作成蓝莓酸奶或蓝莓燕麦粥，口感清爽又健康。或者将冻蓝莓与其他水果混合制作成果汁或者果酱，也是不错的选择。此外，直接将冻蓝莓当做零食食用也很不错，口感类似于冰棒，清凉爽口，还能满足甜食的欲望。
细砂糖到冷冻蓝莓里面，用刮刀来搅拌均匀，使每一颗蓝莓上都包裹住细砂糖。
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开中火加热锅中的蓝莓，一边加热一边也要注意搅拌加热到锅里面的蓝莓液体变得浓稠就可以了，倒入小碗中降温冷却。
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大碗中添加200g奶油奶酪和40g细砂糖，搅拌均匀，放入200ml高脂奶油（要冷藏过的奶油哦），用电动打蛋器来高速搅打奶油，打至七分发的样子就可以了。
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把蓝莓和奶酪奶油搅拌均匀，放入容器中盖上保鲜膜放入冰箱冷冻一夜，蓝莓冰淇淋就做好了。
为什么燕麦搭配蓝莓？
之所以燕麦要搭配蓝莓，是因为这两种本身就是非常健康的食物，燕麦没有什么太大的味道，整体只有麦香味儿，搭配蓝莓的酸甜口感会让人更有食欲，而且蓝莓可以让燕麦变得软化，更好嚼
冰蓝莓的吃法？
将冰蓝莓加入到酸奶或者燕麦粥中，制作成蓝莓酸奶或蓝莓燕麦粥，口感清爽又健康。或者将冻蓝莓与其他水果混合制作成果汁或者果酱，也是不错的选择。此外，直接将冻蓝莓当做零食食用也很不错，口感类似于冰棒，清凉爽口，还能满足甜食的欲望。
新鲜的蓝莓怎么吃？
蓝莓也可以当作早餐麦片粥的食材：在最爱吃的麦片粥里或粥上，加上半杯的蓝莓。如果已经冰冻过，则必须摆上五分钟以后再吃。
豪华英式松饼：在热松饼上，涂上一层软淡的煳式乳酪，顶部再加一层蓝莓即成。
蓝、白、红沙拉：把蓝莓加在拌好的沙拉上，蓝光闪闪。使人看了不禁使之食指大动，口水直噎。其做法为：在拌好的绿色青菜底上，加上切好的草莓，和新鲜蓝莓，再撒一点法式沙拉酱即成。
特级水果杯沙拉：蓝莓本来就可以使得各种水果沙拉变得更漂亮，更清香。一般欧美人士都酷爱鳄梨片，哈密瓜丁和蓝莓一起加上法式蜂蜜沙拉酱。
挑选新鲜蓝莓
新鲜蓝莓果实紧致，干性，饱满，表皮细滑，相对来说不带树叶和梗。大小并不是衡量蓝莓果实是否成熟的标志，但是颜色却是。成熟蓝莓的果子应该呈深[_a***_]和蓝黑色之间。红色的蓝莓并没有成熟，但是可以用于菜肴中。
远离变质蓝莓：如果集装箱里有蓝莓汁溢出，那么这标志着蓝莓已被挤压而且可能已经腐臭。柔软渗出水分的蓝莓表明它已过熟。失水，皱巴巴的蓝莓表明它储存的时间已过长。
新鲜蓝莓应放入冰箱，在食用前清洗。
到此，以上就是小编对于水果粥服食蓝莓的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于水果粥服食蓝莓的功效的4点解答对大家有用。