大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于苹果助眠水果的问题，于是小编就整理了4个相关介绍苹果助眠水果的解答，让我们一起看看吧。
什么水果很像苹果？
一种很像苹果的水果是沙果。
沙果属蔷薇科,仁果亚科,苹果属,别名林檎、花红果、萘子。布于西北、华北、东北以及长江以南各省。沙果性平,味甘酸,具有止渴生津、消食化滞、涩精的功效。沙果既可鲜食,又可加工。沙果香气浓郁,风味独特,营养丰
苹果与什么水果搭配炖着吃比较有营养？
苹果雪梨百香果，炖煮30分钟，酸甜可口，开胃消食，老少皆宜；
苹果山楂水，炖煮30分钟，是解决宝宝积食，提升宝宝胃口的好食疗；
苹果红枣水，炖煮20分钟，美容养颜。
苹果可以与雪梨，山楂，橙子，红枣，黑枣，雪莲果，荸荠，等的水果一起煮着吃，具有营养互补，撤火，排毒，养颜，润肺，延缓衰老，增加抵抗力的功效，水果煮着吃含有果胶，可以有效的去除人体的自由基，从而达到延缓衰老，延年益寿的功效!
梨和苹果一起吃的好处
1、同食可美容
梨不仅口感鲜嫩可口，水分充足，它富含的膳食纤维还有助于消化，还能起到排毒的作用，丰富的维生素能使人皮肤红润有光泽；苹果能促进人体的新陈代谢，***肠胃蠕动，有助于排便，多吃能起到美容的效果，所以两种水果同食可以美容养颜。
2、同煮能止咳
感冒咳嗽的话可以用苹果和梨煮食，因为感冒期间应该多食用富含维生素C的食物，而苹果的维生素C含量很高，苹果性温，还能中和梨的寒性，梨有能清火、润肺和止咳，所以苹果和梨同煮能缓解感冒的症状哦。
3、同食护心脏
梨能降低血压，预防心血管疾病，保护心脏；苹果中的维生素C也具有保护心血管的作用，所以高血压和心血管疾病的患者可以多吃苹果和梨，但每日不可过量食用
补脑最好的水果？
一、荔枝，荔枝素来被认为是养脑的良品，具有通神益智、补脑填髓、养心神、益脾胃、补气血的一些作用。
二、葡萄，葡萄有良好的滋补的作用，含有丰富的矿物质，钙、磷、铁以及维生素a、维生素b1、b2、b6、VC、维生素e等等，还含有十多种人体必需的氨基酸，因此常食本品对于神经衰弱和过度疲劳是有补益之效的。
三、刺梨，刺梨是风靡世界的保健水果，含有丰富的营养成分，是健脑的最好果品之一。刺梨中所含的益智健脑的成分主要是维生素、氨基酸和微量元素，被誉为维c之王。
四、苹果，苹果主要的成分是糖、苹果酸、酒石酸、氨基酸等一些有机酸，芳香醇类果胶物质、维生素b、维生素c等一些矿物质钾、磷、铁等等。
补脑的水果有：
1:菠萝 菠萝富含微量元素锰，有生津、提神的功效。
2:奇异果 奇异果可以缓和抑郁和紧张情绪。
3:草莓 草莓能够起到抗疲劳、提高大脑工作效率的功效。
4:香蕉 香蕉能够补充能量，预防精神疲倦引起的记忆力下降。
7:樱桃 樱桃能够促进血红蛋白再生，增强体质，健脑益智。
8:苹果 苹果能够增强记忆、提高智力。
9:蓝莓 蓝莓能够促进脑部血液循环，提高专注力。
吃饭过程中，可以吃苹果类的水果吗？这样对身体有好处吗？
吃饭时最好不要吃水果，水果一般是凉性的，跟热食物混在一起吃，对胃不太好，一般来说，最好是饭后吃水果，苹果也是如此啦，生熟食要分开吃啦。吃苹果减肥是不可以的，是会引起营养失调从而引起疾病的发生的，其次减肥主要以节食加运动为主，平时少吃油腻的食物，多运动是可以促进减肥的。
到此，以上就是小编对于苹果助眠水果的问题就介绍到这了，希望介绍关于苹果助眠水果的4点解答对大家有用。