大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蓝莓水果热量大全表格的问题，于是小编就整理了4个相关介绍蓝莓水果热量大全表格的解答，让我们一起看看吧。
一盒蓝莓的热量？
大约为57大卡。
一般情况下，蓝莓所含有的热量大约为57大卡/100g，而一盒蓝莓的重量大约为100g左右，所以一盒蓝莓含有57大卡的热量，人体食用后，需要慢跑25分钟才能消耗掉。
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蓝莓分为两种：一种是低灌木，矮脚野生，颗粒小，富含花青素；第二种是人工培育蓝莓，能成长至240cm高，果实较大，果肉饱满，改善了野生蓝莓的食用口感，增强了人体对花青素的吸收。全世界分布的越橘属植物可达400余种，主产于美国又被称为美国蓝莓。
蓝莓多少大卡？
57大卡/100g
蓝莓热量通常是57大卡/100g。
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蓝莓富含各种维生素、微量元素等营养素,每100克含有57卡路里,包括0.74克蛋白质、、14.49克碳水化合物、0.33克脂肪、2.4克膳食膳食纤维等。一般来说,每100克蓝莓的热量约为57千卡,所以125克蓝莓的热量大约为72千卡。
一颗蓝莓热量？
一颗蓝莓的热量取决于其大小，通常情况下，一颗中等大小的蓝莓（约1克）含有约0.5卡路里的热量。蓝莓是低热量、高纤维、高抗氧化剂的水果，适合作为健康饮食的一部分。
蓝莓和圣女果的热量？
蓝莓热量是57卡路里 ，圣女果的热量是22卡路里 。每100克的蓝莓含有50大卡 的热量，每100克的圣女果含有22卡路里的热量。这两种水果都是低热量，营养丰富的水果
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到此，以上就是小编对于蓝莓水果热量大全表格的问题就介绍到这了，希望介绍关于蓝莓水果热量大全表格的4点解答对大家有用。