大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糖分高水果苹果的问题，于是小编就整理了2个相关介绍糖分高水果苹果的解答，让我们一起看看吧。
十大高糖水果？
第一车是厘子。
第二是榴莲。
第三是释迦果。
第四是香蕉。
第五是荔枝。
第六是西梅。
第七是恐龙蛋。就是杏李
第八是仙人掌果。
第九是甘蔗。
高糖高热量的水果包括香蕉、红提、荔技、甘蔗、桂圆、大枣等，中糖水果包括苹果、梨、桔子、草莓、桃、橘子、奇异果、菠萝蜜、李子等，低糖水果包括红心柚、西红柿、大樱桃、青柠檬等。
1、椰子
一个椰子里相当于含有2汤匙糖，含油量也是高达35%，热量竟然达到了241大卡，甚至超过了200g米饭的热量。所以在减肥时，哪怕再馋，也千万不能吃。
2、榴莲
每100g榴莲含有28.3g的碳水化合物，147大卡的热量。可以发现，100g榴莲的热量甚至比100g米饭还高。
3、荔枝
荔枝的含糖量高达16%，不要小看16%的含糖量，甜甜的大西瓜的含糖量才4%-7%，在16%含糖量的荔枝面前，只不过是小巫见大巫了。
4、甘蔗
甘蔗和荔枝差不多，含糖量达到了17%-18%
5、提子
普通葡萄的含糖量在10%-30%，提子的含糖量是普通葡萄的3-4倍。
一个香蕉和一个苹果哪个含糖量高？
香蕉的含糖量高，香蕉含糖量20%， 苹果含糖量15％。
香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克；此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。
吃苹果既能减肥，又能帮助消化，老人吃了会很好的。苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，构成大脑所必须的营养成分。 苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长及发育。
一个香蕉和一个苹果含糖量高的应该是香蕉
所谓低糖水果是指含糖量＜14%的水果，如苹果、梨、猕猴桃、柚子、草莓等，而香蕉含糖量＞14%，即使糖尿病处于稳定期，也不可以食用香蕉。低糖水果里包含有苹果，所以平时多吃苹果，香蕉含糖量比较高，根据自己的体质吃水果
香蕉含糖量比较高，大约在14%，香蕉中含有大量碳水化合物，可以给身体提供能量，含有丰富的膳食纤维，使人产生饱腹感，促进肠胃蠕动，加速排便，起到防止便秘，一个苹果的含糖量在10%左右，苹果中的维生素和纤维素含量很高，也有利于人体的吸收。
到此，以上就是小编对于糖分高水果苹果的问题就介绍到这了，希望介绍关于糖分高水果苹果的2点解答对大家有用。