大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于苹果水果能干嘛的问题，于是小编就整理了2个相关介绍苹果水果能干嘛的解答，让我们一起看看吧。
为什么吃苹果心情会变好？
苹果中的微量元素有很多，比如说锌以及铁、锰等等，这些元素都是我们的身体需要的，经常补充能够让身体更加健康。***如长期的缺少这些元素，就可能会出现营养不良的情况，对于身体是很不好的。平时如果想要补充营养，不妨经常吃点苹果。
顺气安神
苹果还具有安神的作用，如果你曾经买到过品质比较好的苹果，那么拿在手上就会有很明显的香味。这种浓郁的果香，可以让人的心情平静，这就是现在很火的芳香疗法。如果有抑郁的情绪，或者是感觉到烦躁不安，吃点苹果，你的心情就会得到好转。
延缓衰老
吃苹果还能延缓衰老，这是因为苹果中有维生素C的成分，而维生素C能够帮助清除我们体内的自由基，让我们的老化速度减慢。现在很多的护肤品也会添加维生素C，就是看中了维生素C的抗氧化作用，我们可以通过外用以及内服的方式来综合抗衰老。
预防胆结石
吃苹果可以减少人体内胆固醇的含量，并增强胆的活性，加快胆汁的分泌，从而预防大量的胆固醇聚集沉淀形成胆结石。
补充能量
苹果的含糖量很高，在早上或者是很饿的时候吃一个苹果可以迅速的为机体提供能量
一天吃一个苹果好还是番茄好？
番茄可以在夏天的时候多吃一点，有一定的防晒效果，苹果当然也是必不可少的好处，有很多各有利弊。
这两种水果都是可以减肥的，苹果还可以降低血压，番茄可以清热解毒，美容养颜，番茄中的番茄素可以帮助消除黑头粉刺，这两种水果虽好，但是也要控制好量，不能多吃。
一天吃一个苹果或者一个番茄都很好，都很有营养。如果每天坚持吃一个苹果，可以达到很好的美容效果，还有维生素，而且苹果还可以起到减肥的效果。当然前提是饭要少吃。如果每天都坚持吃一个番茄，也是对美容美白很有效果，番茄有非常丰富的c。
这两种水果都含水分挺多的，但是这两种水果各有各的用处，不一定说一定要说吃哪一个更加好，这两种水果都可以减肥的，苹果还可以降低血压，西红柿可以清热解毒，你可以结合一起吃。
到此，以上就是小编对于苹果水果能干嘛的问题就介绍到这了，希望介绍关于苹果水果能干嘛的2点解答对大家有用。