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吃西瓜可以美白肌肤吗?
你好吃西瓜的好处有很多，我列了几种， 可美白肌肤 西瓜里富含多种维生素，维生素c以及维生素e对肌肤的作用是很重要的，西瓜当中水分充足，对于肌肤的护理作用很显著，常吃西瓜皮肤会保持洁白、***、光滑。
维生素、矿物质等营养物质，这些成分很容易被人体皮肤所吸收，对于面部皮肤滋润、防晒、增白的效果非常好，吃完西瓜以后可以用白色的瓜皮敷脸15分钟左右，让皮肤细腻有光泽能起到一点作用。因此，吃西瓜是可以美白肌肤的。
可以，尤其是西瓜皮， 对美白、护肤有一定的作用。
所以，光靠吃西瓜美白是很难的，但却有一定的效果。西瓜水是一种很好的天然护肤品，直接抹在脸部，坚持使用，可以增强肌肤的弹性，减少皱纹的出现。
“注水”西瓜食用需谨慎
1、勿一次食用过多：根据中医理论，西瓜是属凉性食物，因此，如果吃太多，容易造成腹泻的倾向，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者应少食，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降。
3、西瓜吃起来像棉花一样咬不断可能有两个原因： 商贩在西瓜注水，或者喷药，导致西瓜变质，产生副作用，咬起来会感觉像棉花一样咬不断。 西瓜内部的水分流失，导致西瓜果肉变得软绵绵，吃起来会有棉花一样的口感。
4、针眼西瓜保质期短，一天就坏了。消费者买了西瓜不要继续吃。由于西瓜农采摘时处于半熟状态（这样保质期会更长），有些西瓜放置时间过长，会导致西瓜内部的汁液变干，导致西瓜被切软。建议这种西瓜不要吃。。
5、食用过量西瓜虽然富含多种维生素以及其他矿物质，营养丰富，但是吃多了会导致腹泻等症状。西瓜含糖量和含水量都比较高，食用过多会加重肠胃的负担，从而引起拉肚子的情况。
西瓜有养颜美白功效吗
1、单一的吃西瓜美白是不行。要皮肤好。首先是锻炼。增强抵抗力。增强免疫力。肌肤才会变好。再用上一点美白霜之内的，皮肤会变白的。
2、西瓜是有着美白皮肤的作用，因为西瓜富含有丰富的水分，肌肤有充足的水分是保证皮肤白皙细腻的前提。
3、再来说说西瓜吧！西瓜中含有大量的水分和维生素C，能够保持皮肤的水润度，并且能够减少皮肤的色斑。而且西瓜还富含番茄红素，具有很好的抗氧化作用，可以有效延缓皮肤老化。葡萄也是一种美白功效不错的水果。
4、西瓜汁功能主治：清热除烦；解暑生津；利尿。主暑热烦渴；热盛津伤；小便不利；喉痹；口疮。其含有多种氨基酸、维生素C、胡萝卜素、番茄烃等，这些均有美容的效果。
西瓜对人体有哪些好处与坏处?
1、炎炎夏日适当吃西瓜，有助于排除体内的毒素，有清凉解暑的作用。西瓜中含有丰富的营养，可补充人体多种营养元素。患有咽喉肿痛、口腔溃疡、口舌生疮等疾病，适当吃一些西瓜有很好的***治疗作用。
2、防治肾炎西瓜中的瓜氨酸和精氨酸具有利尿作用，并能消除肾脏炎症。营养丰富西瓜除不含脂肪和胆固醇外几乎含有人体所需的各种营养成分。降血压西瓜含有钾，有显著的降压作用，对高血压病能起到较好的***治疗作用。
3、从西瓜的营养及作用上讲，它利尿、有助消化，西瓜中水的含量占了绝大部分，所以吃西瓜能够加快新陈代谢，有排毒养颜的作用。既然身体的毒素能够及时随尿液被排出，新陈代谢自然就会好。
4、更健康的心脏。西瓜是番茄红素的来源。番茄红素存在于西瓜果实中，在维持心脏器官健康方面发挥着重要作用。 更健康的眼睛。这是因为水果中含有β-胡萝卜素，它在体内转化为维生素A，滋养你的观察器官。
5、对于糖尿病患者的人群来说，如果经常大量吃西瓜的话，就会很容易导致体内的血糖升高。吃西瓜有好处也有坏处，如果经常吃糖拌西瓜的话，会摄入大量的糖分，会很容易让体重增长过快。
6、对血糖的稳定作用下降，如果西瓜吃太多，摄入过量糖分，会造成糖在血液中的浓度过高，对健康不利。高龄老人要少吃西瓜 高龄老人因为年纪比较大，多数人的脾胃功能和心肾功能都会有所减弱，夏季吃太多西瓜会损伤脾胃。
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