大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蓝莓是保胎的水果吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍蓝莓是保胎的水果吗的解答，让我们一起看看吧。
安胎的水果有哪些？
安胎的水果有哪些呢？
怀孕后生活变得小心翼翼，日常起居饮食都小心的不得了，那到底孕期吃什么样的水果可以安胎呢
柚子，柚子的营养很高，口味也酸酸甜甜的，非常适合孕妇的口味，最主要的是它富含丰富的天然叶酸，叶酸都知道对胎儿的生长发育起到关键性的作用，大大减少胎儿畸形的发生。建议孕妈可以吃些，柚子是凉性的，不建议吃多。
苹果，苹果几乎部分季节 常年都有，而且苹果含有非常丰富的维生素，食用果胶，有营养的微量元素等，苹果属于中性水果，不凉，只要血糖不高，体制几乎不限制都可以吃，比较平和，而且预防便秘，孕妇多吃可以愉悦心情，对胎儿有好吃。
3.含多种维生素的食物
葡萄的营养元素也很多，葡萄籽抗氧化，增加皮肤的弹性，比如：葡萄糖是人身体必不可缺少的，氨基酸营养物质抗氧化皮肤的，葡萄也属于中性水果，生津止渴，通小便的作用，常吃葡萄养颜美容，对脑细胞的健康和发育都很好。
怀孕不是一个人事情，是全家的希望，孕期是非常重要的，即使怀孕的过程比较辛苦，也希望孕妈们尽量不挑食。
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每个孕期的妈妈，都无时无刻的关注着自己肚子里的宝宝，尤其是前三个月是胎儿流产高发期，那么什么水果能够起到安胎的作用呢？
安胎水果有：
枣
枣含有丰富的维生素和矿物质，能促进蛋白质合成，改善贫血。孕妇吃了改善体质、补血安神、补中益气，其中含有的叶酸，能促进胎儿脑神经发育，其中的锌元素，能促进胎儿的大脑和智力发育。
但是枣不易食用过多，最好每天不要超过20颗，因为枣皮容易滞留肠道中，不易排出。
西瓜可以安抚情绪、止吐、利尿消肿、稳定血压、促进胎儿神经系统发育的作用，但西瓜性寒，不宜食用过量。
柚子
柚子被称为“天然叶酸”，其中的叶酸能够促进胎儿发育和预防贫血。
其实怀孕期间，医生建议孕妈适当吃一些水果，不仅仅是水果有营养，更多的是水果可以保胎，安胎。市场上水果种类琳琅满目，我们往往会选择困难。如果孕妈不知道怎么选择，可以请教医生。那么，孕妇安胎保胎水果有哪些呢?
孕妇安胎保胎水果有哪些
第一，苹果、西红柿等促消化食物。怀孕后内分泌会发生重大变化，尤其是胃酸的分泌会明显减少，而且怀孕后肠胃的蠕动速度也会有所下降，因此孕期很容易便秘。而苹果和西红柿等酸性水果能够***胃酸的分泌，从而缓解孕期便秘，使孕妇可以安心养胎。
第二，柠檬、柑橘等富含维生素的食物。怀孕初期孕妇的身体发生巨大变化，身体一时间还不习惯，所以会频繁产生妊娠反应。身体不适胃口也不好，一天三餐都吃不了多少饭，更是难以摄入足够的营养，孕妇身体负担加重，婴儿发育所需营养也跟不上。要想正常摄入营养，就要提高胃口，使身体习惯怀孕带来的巨大变化。柠檬和柑橘等水果含有丰富的维生素，对于缓解妊娠反应有重要帮助，长期下来食欲会有很大改善。
孕妈怎么健康吃水果
孕妈们如果要吃水果，正确的时间应该是在1小时和饭后2个小时左右(柿子除外)。这个时候吃水果有助于身体吸收水果中的营养元素，同时许多水果本身 容易被氧化、***，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低代其氧化、***程度，减少可能对身体造成的不利影响，对体内的消化不会产生太大的影响。
综上所述，孕妇安胎保胎的水果可选择的种类是非常多种的，不过很多东西都不可以吃太多，不然有副作用。有一些朋友则认为吃多水果是不会长胖的，其实不是这样子的，水果富含果糖，吃太多也会引起肥胖等一系列健康问题。
怀孕了，每天想喝冷饮，你们喝吗？吃冰激凌吗？我是饭一口吃不了，就是吃些个这些？
前三个月尽量控制住想吃冷饮的欲望前三个月是母体与胎儿的适应期，这时候不管是母亲还是孩子都比较脆弱，这时期还是注意一下比较好。
四到七个月，也就是大约十四五周开始，一直到二十八周这段时期胎儿比较稳定，如果母亲血糖不高，可以适当吃点冰激凌，也不要多吃，正常人也不能经常吃啊！
孕晚期，也就是28周以后，看个人情况吧，先吃一点试试，没有不舒服再吃。我从七个月开始，因为天开始热了，到生一直没断吃冰激凌，但吃的不多，一次一次最小的一盒，忘记啥名字了，偶尔的吃一次。
后期能不能吃主要还是看个人体质，血糖高不高，肠胃能不能受得了。
孕妇除了肚子大点，别人看着笨点，其实没啥特殊的。实在想吃，身体又允许，那就吃吧！生完至少得有半年不能吃，想想那么长时间不能吃冰激凌，多痛苦，是吧？
这个我觉得看自己吧！我反正在怀孕的时候什么都吃了，前三个月，吃不下，一天恨不得连床都不下了，吃冷饮，我前三个月没吃！后面的时候偶尔吃一点吧！我开始的时候就想吃甜的，医生说让我加强营养，吃肉，吃青菜，我吃不下，吃了就吐了，我老公心疼我，每天给我熬点稀饭，放红枣，那个时候就想吃牛肉，本来老一辈的人说，怀孕的时候不能吃牛肉，吃了孩子流口水吧，我爸妈都不让我吃，他说，爸妈。你们到底要她怎么办，一天吐的要死了要死了，她想吃牛肉了，让她吃吧！小孩子流口水，正常的，再说，又不是什么病，他就让吃，偶尔吃点没事，但是，在孕晚期不能吃
体质好的前提下，孕晚期吃是没问题，我就怀孕前三个月忌口了，过了三个月后边什么麻辣烫米线可乐肯德基外卖烤冷面烧烤炸串方便面雪糕…能吃的东西我都吃，吃东西不会导致胎儿畸形，但是冷饮会导致宫缩，少吃点不会，慢点吃，吃点甜食宝宝也会很开心的
怀孕中后期，每天一个冰激凌，忍不住的时候吃两个。做了19周和26周糖耐，一次过。28周后查了两次随机血糖，正常。两个孩子生出来到现在都皮肤干净的发亮，没有因为生病进过医院。
所以，每个人体质不同。自己随时检测就好了。
怀孕后，孕妇的胃口会因为孕激素的影响从而发生很大的改变。常见的有吃不下去饭，或者孕吐。虽然这都是正常的孕期反应，但是孕妇不由得会担心，如果不吃饭，或者是特别喜欢吃一样东西，会不会对胎儿造成什么不好影响？特别是喜欢喝冷饮吃冰激凌的孕妇，总会担心凉的吃多了对胎儿不好，但是如果不吃吧，又吃不下去任何东西。那么，这该怎么办呢？
怀孕了，每天想喝冷饮，你们喝吗？吃冰激凌吗？
我怀老大的时候，是在夏天，特别的热。虽然有空调和风扇可以降温，但是还是觉得由内到外散发的热。特别的喜欢吃冰激凌喝冷饮，一口饭都吃不下去。因为天气热是一方面，而孕妇又会特别的耐不住热。虽然知道长期的喝冷饮吃冰激凌对孕妇和胎儿没有好处，但是还是忍不住去吃。
虽然孕妇可以吃冰激凌和喝冷饮，但是不能多吃。体质好的孕妇，可能吃多了没有什么反应，但是体质差的孕妇吃多了可能会引起受凉、腹泻。并且孕妇本身相较与普通人来说，肠胃功能就比较弱。如果再长期的饮用寒冷食物，很容易导致肠胃功能紊乱，引起慢性肠胃炎。
并且，孕妇吃太凉的食物可能会引起***收缩，不利于安胎。所以，有先兆流产症状的孕妇，禁止吃。
每天都吃不下饭，就想吃冰激凌，喝冰水怎么办？
- 自己做冰激凌：如果孕妇吃的比多，可以自己做做有营养的冰激凌。可以用孕妇奶粉，一些水果一起做冰激凌，美味又有营养。可以放：蓝莓、草莓、黄桃，或者是煮好的红豆绿豆也可以。
- 冰镇绿豆汤：孕妇吃不下去饭，可以多煮点绿豆汤，绿豆汤里可以多放点食物。如：红豆、绿豆大米、[_a***_]……放在一起煮的软烂，然后放点糖，在冰箱里冰着，吃着有营养又可以消火解热。
- 凉食：孕妇不想吃饭，除了孕期反应的原因，还有一部分原因是饭比较热，凉了又不好吃。所以孕妇可以吃一些凉食，如：凉粉、凉皮、凉面，孕妇吃的时候可以在里面加很多配料，加点肉丝也可以。这样既缓解了孕妇的妊娠反应，又可以补充营养。
- 冰镇水果：孕妇喜欢吃凉的食物，在吃水果的时候可以冰镇之后再吃。如：冰镇西瓜、西红柿。
虽然孕妇可以吃凉食，可以吃冰激凌喝冷饮，但是最好还是不要多吃，以免给肠胃造成负担。如果孕妇体质好的，那么可以适当的吃。如果孕妇吃过生冷食物后会出现腹痛、见红的症状，那么是不能再继续吃了，以免出现先兆流产等症状。如果孕妇喜欢吃冰激凌喝冷饮并且吃的量比较大的，可以自在己家里做，既卫生又有营养。
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怀孕期间如何吃才能做到涨胎不涨肉？
我就是长胎不长肉的典型案例，并且生完孩子三个月基本就恢复了孕前体重。下面我来分享一下我孕期都是怎么做的吧！
少食多餐，多吃鱼类，鸡肉，牛肉，虾，少吃猪肉，多吃蔬菜，水果多吃含糖量低的比如苹果，猕猴桃，橙子，蓝莓等，少吃香蕉，西瓜，菠萝，火龙果等含糖量高的。主食也不要吃太多，土豆，红薯等淀粉含量高的也不要吃太多。可以多吃点玉米。
保持充足的睡眠。
多运动，吃完饭半小时以后可以出门遛弯，依据自身实际情况，在感到不累的情况下尽量多走。不仅不会长胖还有助于顺产。
到此，以上就是小编对于蓝莓是保胎的水果吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于蓝莓是保胎的水果吗的3点解答对大家有用。