大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于水果蓝莓上火还是降火呢的问题，于是小编就整理了3个相关介绍水果蓝莓上火还是降火呢的解答，让我们一起看看吧。
能吃车厘子跟蓝莓吗？
可以一起同吃。；车厘子性温，富含水分、碳水化合物、花青素、糖分、维生素A、胡萝卜素以及钙、镁、钾、磷、铁等营养元素；蓝莓性平，微凉，富含碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维、维生素A、维生素C、磷、钙、镁、钾等营养元素，两者成分不相抑制，可以同食。；车厘子又叫樱桃，车厘子的功效与作用：；
1、缓解眼睛疲劳，保护视力：车厘子维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍以上。长时间在办公室或家中使用电脑容易造成眼睛近视，所以车厘子是保护视力的绝佳水果。；
2、养颜美容：车厘子营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，经常食用车厘子不仅可以养颜美容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑;常用车厘子汁涂擦面部及皱纹处，还能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。；
3、抗贫血，促进血液生成：车厘子含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。；
4、防治麻疹：麻疹流行时，给小儿饮用车厘子汁能够预防感染。车厘子核则具有发汗透疹解毒的作用。；一般人群均可食用车厘子，但是特别提醒：因车厘子性温，体质过于燥热者，不宜食太多;食用过多容易恶心呕吐、上火，甚至出现流鼻血等症状。；蓝莓果肉细腻，风味独特，酸甜适度，又具有香爽宜人的香气。蓝莓中诸如蛋白质、维生素等的常规营养成分含量十分丰富，矿物质和微量元素含量也相关可观，因此，蓝莓被称为“水果皇后”。；蓝莓能够延缓记忆力衰退和预防心脏病的发生，因此被人们视为超级水果。美国每日健康新闻报道，最近的研究又为超级水果再添美誉，多吃蓝莓或喝蓝莓汁有助预防结肠癌的发生。
吃蓝莓上火吗，上火能吃蓝莓吗？
可以放心吃哦，蓝莓是寒性水果，吃多了也不会上火，并且蓝莓里面含有丰富的维生素C和花青素，可以帮助人体提高免疫力，重心抗癌，软化血管，保护视力等等，如果和蔓越莓一起食用的话，将会事半功倍，蔓越莓被称为水果之王，与蔓越莓同为莓果类浆果食物，蔓越莓的抗氧化能力在所有所有水果里排行第一，蓝莓次之。珍爱果宝就是蓝莓和蔓越莓两种水果制成的，长期吃的话，一可以预防上火，二可以养颜美容，吃一颗就相当于吃了很多的蓝莓和蔓越莓。
蓝莓是寒凉性的，所以一般人多吃蓝莓是不会上火的。蓝莓是凉性的，因此如果胃不好，尤其是有胃寒的、体寒的尽量少吃，另外胃酸过多的人也不适合吃太多蓝莓。鲜蓝莓有轻微的致泻作用，腹泻未痊愈时勿食。蓝莓含有草酸盐，肾脏或者胆囊疾病特别是肾结石和胆结石未治愈的患者避免摄入太多蓝莓，会对身体有一定害处。除此之外，一般的人都可以多吃蓝莓。
蓝莓的营养成分哪种水果可以替代？
蓝莓的营养成分中，花青素，维生素，钾等。
桑椹所含的营养成分，比蓝莓要丰富的多，且花青素含量丰富。如果以营养成分论，桑椹是胜出的。每年暮春时节，都会一直吃桑椹，带着孩子们一起。什么时节吃什么果，桑椹比起蓝莓更经济实惠一些。一斤可以一家人吃一天。而蓝莓二三两就要十几元。吃起来不尽兴。就好像冬天的车厘子一样。贵。桑椹滋阴养血的功效不是其他此类水果比拟的。
黑枸杞，花青素之王。但是我用黑枸杞泡水喝上火到不行。但是我食用桑椹无任何不适。所以并不是好东西就适合所有人。
大致这些。都是浆果。还有一些叫不出名字的。
到此，以上就是小编对于水果蓝莓上火还是降火呢的问题就介绍到这了，希望介绍关于水果蓝莓上火还是降火呢的3点解答对大家有用。