大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于水果苹果不白吃的问题，于是小编就整理了3个相关介绍水果苹果不白吃的解答，让我们一起看看吧。
下午饭可以用苹果代替吗？
下午饭可以用苹果代替，但是不能长此以往都这样，我们每个人需要的营养元素非常的多，如果是单一的吃某种东西，很有可能营养不良或者引发其他身体不适，我们不管做什么，都要做到科学合理的膳食，加强运动，才能够让自己的身体素质得到提高。
下午饭不可以用苹果代替，因为苹果是水果，只能在两顿饭之间吃。正常吃饭还是一定要吃的，因为吃饭才能满足人的营养需求。才会营养均衡，不会出现消化不良的情况，只吃苹果是没有办法满足人体生长需求的。苹果只适合当加餐。不能当主食和正餐。
个人觉得不可以，民以食为天，辟谷会产生很多后遗症，比如内分泌失调，还是例行老总宗的规矩，饭吃七八分饱，荤素搭配，五谷杂粮都要吃，不挑食，才能营养均衡，要想身体健康，不仅在吃上讲究，还有睡眠时间和质量上有保证，最后祝大家身体健康，事事顺意！
如果水果只吃香蕉或者苹果，能达到营养均衡吗？
如果水果支持香蕉或者苹果，能达到营养均衡吗？如果其他的食物能够均衡多样的搭配摄入，则营养可以均衡，虽然从健康的角度来说，建议水果也多样的摄入，毕竟不同的水果中富含的营养素也有不同，多吃几种，可以获取到更丰富的营养。但是毕竟能够提供维生素和矿物质的食物不仅仅有水果，还有蔬菜，如果能够做到蔬菜丰富多样的摄入的话，水果若是单一摄入，不会对健康造成什么大的影响。比如，不会出现营养不均衡的问题。
不过对于水果的摄入，建议上来说多种多样的摄入，至少这样身体可以获取到更多的不同的植物活性物质，以及有机酸，更有助于促进身体的健康。另外，如果水果支持香蕉或者苹果，也要注意总量的摄入，无论是哪种水果，中国居民膳食指南建议的数量也不能改，每人每天200-350g，在这个量的范围之内，不会因为增了了能量的摄入，而增加疾病的风险。
对于水果还是不挑食的好，可以i周期性的换种类，如果最近一段时间就喜欢吃苹果和香蕉，可以以这两种水果为主，隔几点再换，也可以以这两种水果为主，稍微控制一下量，再增加少量其他水果，这样既不用担心营养素不均衡的问题了，还能丰富食物的种类。
***如一个人只吃苹果，不吃其他任何食物（包括水），他能活到寿终正寝吗？
可以活。
寿终正寝是什么概念？是活多大的年龄吗？活多大的年龄算寿终正寝？是不是指无疾而终？
许多修道的人，可以一百天不吃饭。
一辈子只吃水果的人也大有人在。
都不是难事。、
人只要活着，总是有各自的活法。
关键除了食物，还需要***。
仅仅有水果是不行的。
还需要***，练习佛家的或道家的***，不然，仅仅吃水果，那是很难活的。
只吃苹果还想活到寿终正寝？不好意思，有可能一年都活不到就得去见马克思了！
我们人体的正常生理活动，是需要能量的。这些能量从哪里来呢？三大营养物质:碳水化合物，脂肪和蛋白质。苹果虽然是一种营养比较高的水果，但是里面的成分主要是碳水化合物，并没有脂肪和蛋白质来满足我们人体的需求。
除了三大营养物质，我们的身体还需要多种维生素和矿物质，微量元素。这里面任何一种物质的缺乏都有可能会影响到健康。虽然我们的人体可以合成一部分氨基酸，但是赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、甲硫氨酸、苏氨酸、缬氨酸这八种氨基酸人类只能通过外界食物来获取。
苹果里面的矿物质和维生素也有，但是只吃苹果，这个摄入就很有限。 比如钙元素，锌元素，维生素E等等，苹果里面的含量都比较少。单单靠吃苹果，是很难满足人体的需求的。
所以，只靠着吃苹果，就想要健康长寿，这根本就是一个不切实际的愿望，也根本就不可能实现。想要达到营养的均衡，我们需要的，还是多种食物，均衡营养，给我们的身体提供充足的能量。
其实这是根据个人情况而定的，但是目前看来是不可能的，因为人的身体需要很多能量来维持身体，按科学来说就是得看体质与各方面因素综合来考量。
这就跟人不吃任何食物只喝水一个道理，你要是去问医生的话，如果他知识足够丰富，估计他能给你一个估计结果，苹果带来的能量能维持你生命，但是不代表你不会因为长久不吃其他食物，而导致营养不良，从而引起其他疾病发生，这是一个细思极恐的事情。
接下来跟大家略讲一下苹果
传统中医学认为：“苹果性味甘酸而平、微咸、无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效”。
早在西汉时期，很多地区就从新疆引种了苹果，当时的苹果被称为“柰”，不过当时的柰，不是目前流行的苹果，而是绵苹果，储藏期比较短，水分含量也不高。到19世纪中叶，欧洲苹果引进中国后，逐渐替代了绵苹果。
从营养角度讲，苹果的营养也相当丰富。每100克苹果含糖6.5—11.2克，葡萄糖2.5克，蔗糖1.0—5.2克，蛋白质0.2克，脂肪0.1克，粗纤维0.1克，钾110毫克，钙0.11毫克，磷11毫克；还含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素、果胶及纤维素等。经常食用苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒概率要低。所以人们把苹果称为“全方位的健康水果”。尤其时下在空气污染比较严重的城市生活的人，经常吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。
吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成结石。同时；经常吃苹果的人当中，有50%以上的人，其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。当然经常吃苹果的好处还有很多……，吃苹果最好带皮吃，有研究表明；苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，所以吃苹果皮是对健康有益的。
“苹果”是水果里的“战斗果，所以吃苹果对身体的有益处极多，对于题主的所问，就不要再有那么无聊的猜想啦！好好享受现在的日子吧！
这个问题的答案很简单：那就是，完全不可能。
人体最重要的三大营养素是：碳水化合物、脂肪和蛋白质。苹果能提供的只有碳水化合物，并不能直接提供脂肪和蛋白质。
1.虽然人体可以通过三羧酸循环，在三大营养物质之间实现转化。但是，仍然有8中必需氨基酸是必须从食物中直接获取的，人体并不具备合成能力。这8种氨基酸分别是：赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、甲硫氨酸、苏氨酸、缬氨酸。
2.除了三大营养物质，人体仍然需要其他的营养成分，那就是矿物质和维生素。
矿物质，也就是包含了微量元素和宏量元素在内的所有无机盐。比较常见的像、钙、铁、锌、硒等等，这些元素在苹果中也有一定的含量，但是仅通过吃苹果，肯定是无法满足人体所需的。
比如钙，一般就是豆制品、乳制品中含量比较丰富，苹果中的含量并不高。
维生素同样也是如此，苹果中比较丰富的是维生素C和B族维生素，但是对于人体必需的维生素A、维生素D和维生素E，苹果中的含量并不丰富。
活不到
苹果的种类很多，
1、红富士 2、嘎拉 3、桑萨 4、红将军 5、津轻 6、金冠 7、红星(蛇果) 8、红玉 等等
其中生活里最常见就是红富士了，现在一些市场价格达到十几块一斤，一些大城市更贵，就算是15块一斤，一斤就算有4个
未成年：
一天吃4个就是15块，早中晚还有夜宵，毕竟在长身体，有牙齿的小孩子4个应该算多了，从5岁吃到16岁，11年也就是（11年*365天*4个*15=240900元
青年：
现在到青年了，4个肯定还不满足，就早中晚8个，几年过去了也许苹果涨价了，就算是16块一斤，一天8个，不用算了，肯定活不到，再加上现在房价在长，结婚礼金几十万，还有买车，最后活不到活不到活不到
到此，以上就是小编对于水果苹果不白吃的问题就介绍到这了，希望介绍关于水果苹果不白吃的3点解答对大家有用。