大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于菠萝水果玉米减肥做法的问题,于是小编就整理了4个相关介绍菠萝水果玉米减肥做法的解答,让我们一起看看吧。
菠萝炒玉米做法?
主料:菠萝半个,罐装甜玉米150克,配料鸡蛋一个,淀粉半碗,面包糠100克,调料柚子酱30克,柠檬汁20毫升,白糖20克,水淀粉适量。
3.玉米粒控干水分备用。
4.菠萝沥干水分拌上干淀粉。
5.鸡蛋放入碗里打散。
6.裹好淀粉的菠萝在蛋液里滚一下。
7.菠萝再裹一层面包糠压实。
8.锅烧热倒油。
9.油烧热后放入菠萝炸制。
菠萝炒玉米的做法?
1.菠萝切小块用淡盐水浸泡半小时。
2.玉米粒控干水分备用。
3.菠萝沥干水分拌上干淀粉。
4.鸡蛋放入碗里打散。
5.裹好淀粉的菠萝在蛋液里滚一下。
6.菠萝再裹一层面包糠压实。
7.锅烧热倒油。
8.油烧热后放入菠萝炸制。
9.菠萝炸至金黄以后捞出用吸油纸吸油。
10.淀粉加水调成水淀粉备用。
菠萝玉米好吃吗?
好吃,菠萝玉米是适合生吃的一种超甜玉米,青棒阶段皮薄、汁多、质脆而甜,可直接生吃,薄薄的表皮一咬就破,清香的汁液溢满齿颊,生吃熟吃都特别甜、特别脆,象水果一样,因此被称为“菠萝玉米”。
减肥沙拉怎么做?
沙拉其实看个人口味,然后是营养均衡,荤素搭配!当然再好吃的东西吃多了也会腻,不利于长期坚持,所以同类的食物要多替换,酱料也要多变换。
我最常用的食材有
蛋白类,鸡胸丝,百叶丝,鸡蛋白,鸡蛋皮,龙利鱼,三文鱼,虾仁,瘦牛肉,豆腐,香干,各类海鲜等
水果类,苹果,梨子,桃子,千禧,火龙果,香蕉,菠萝,猕猴桃,哈密瓜等
蔬菜类,生菜,芹菜,玉米,黄瓜,番茄,菠菜,西兰花,苦瓜,芥兰,胡萝卜等
坚果类,核桃,花生,开心果,松子等
吃沙拉其实可以很美味,不要选择自己不喜欢的,或者照搬别人的,很容易放弃,要自己去研究搭配,乐在其中,配点音乐,来杯果醋,真香!
当然减肥的核心还是在于配合运动,我的原则是好玩为主,做到七成累,花样多变,每周三到五天即可,天天训练不可取,身体会反抗,吃不消也就坚持不了!
我的口号,不用咬牙坚持,只要开心去保持!祝你成功瘦身!
到此,以上就是小编对于菠萝水果玉米减肥做法的问题就介绍到这了,希望介绍关于菠萝水果玉米减肥做法的4点解答对大家有用。