大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于做西瓜水果馍的问题,于是小编就整理了3个相关介绍做西瓜水果馍的解答,让我们一起看看吧。
西瓜汁可以用来蒸馒头吗?
可以,
用料
低筋面粉 400克
西瓜汁 200克
酵母粉 4克
玉米油 10克
西瓜汁馒头🍉的做法
西瓜切块儿放进料理机打成泥~用网筛过滤出200克西瓜汁~直接过滤到厨师机的不锈钢碗里。
不锈钢碗放进冰箱冷藏20分钟至冰冰凉,这一步很重要,是夏天做馒头光滑的关键!
用馍做的西瓜酱最正宗的做法?
用料:黄豆10斤,面粉1斤,食盐2斤,西瓜瓤(带籽)15斤。
1、黄豆洗净,在清水中浸泡四小时后,入锅煮熟,用手一捻成饼为好。
2、将煮好的黄豆捞出晾凉,均匀地拌入面粉,排在木板上(约一寸到一寸半厚),蒙上一块干净布,放置不太通风的地方发酵,约五"七天,长出一层灰白茸毛,并成饼干状。
3、将发酵好的豆坯擀成小块,在阳光下晒干4、将晒干的黄豆和西瓜汁(熟透的西瓜连瓤带籽)同时下缸,加入食盐,搅拌均匀,盖好缸盖,置于阳光下,经过一个月即可食用。
从营养学的角度来说,水果是否可以代替米饭馒头等主食呢?
1.请看灵长目:没见过猴子吃水稻吧;
2.水果是最佳食物,猴子吃剩了扔到树下或者拉出来,底层的猪獾等动物吃掉带去远方,这是植物的地盘拓张策略,因为食用了最精华的食物,所以灵长目进化出了人
肯定不能。米饭含的主要是淀粉,是糖分,糖分是提供人体能量的主要原料。水果除了含大部分的水外,更多的是无机盐、维生素,无机盐和维生素在人体内需要量不多,它们都属于微量元素,不能提供能量。这些微量元素我们身体缺乏了不行,但是多了也不好。所以……
我们总会在各种减肥食谱中看到水果,很多人就此认为水果就是减肥佳品。
但是水果如果吃不对,小心越来越胖哦。看看下面几个吃水果的错误方法,你中招了吗?
1. 水果当饭吃
在炎炎的夏日,很多人都会食欲不好,甚至会拿半个西瓜解决了一顿晚餐。甚至是不少的妹子,为了减肥,只在晚餐吃水果,美名曰水果热量低。
虽然本身热量不算太高,但吃多了,摄入的热量总和偏大,人也是会胖的!半个西瓜基本相当于3-4碗白米饭了。
2. 吃这些水果相当于吃肉!
有些水果简直就是减肥界的大bug!
不能!从哪个角度都不能。华夏人种植谷物的历史有万年由于,当时猛犸象还在满没跑呢!万年的进化,华夏人已经已经离不开谷物了,消化的(碳水化合物)是大脑主要的动力来源,长期不吃主食(人是会变笨的)以前不管怎么穷都要吃主食、哪怕只吃主食。肉蛋蔬鲜的大部分物质是给身体提供能量的少部分给大脑。
不知道提出这个问题是不是想用水果代餐来减肥。
先说下简单的结论吧:每天代一顿还可以,但不能顿顿代替谷类。
中国营养学会建议每天谷类250-400g,水果200-350g,可见,谷类在饮食中占着很重要的地位。
为什么不能替代谷类呢?
到此,以上就是小编对于做西瓜水果馍的问题就介绍到这了,希望介绍关于做西瓜水果馍的3点解答对大家有用。