大家好,今天小编关注到一个比较意思的话题,就是关于减肥水果红豆菠萝问题,于是小编就整理了2个相关介绍减肥水果红豆菠萝的解答,让我们一起看看吧。

  1. 四果汤红豆做法?
  2. 水果刨冰的做法与配方?

四果汤红豆做法

四果汤的制作步骤

1、将制作四果汤的材料包括薏米,绿豆,红豆,莲子等洗好,然后提前浸泡一个晚上

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图片来源网络,侵删)

2、将薏米,绿豆,红豆,莲子等硬的食材放入高压锅,加水没过食材,加入白糖75克,盖上锅盖, 上汽后煮20分钟,自然冷却再开盖。

3、制作烧仙草。50克仙草粉用250克冷水调匀,然后锅里放2升水,一边搅拌一边烧,中间不能停。 等到水开后煮3分钟,加入适量白糖,继续搅拌一会儿。然后关火,等待自然冷却,凝结成块状即可 。

4、制作芋圆。煮十分钟左右,煮的时候勺子边动,免得粘锅,煮好用冷水过一下,增加弹性。

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5、备好银耳。将银耳浸泡去根剪小块洗净,开水里面煮5分钟左右关火捞出备用。

6、调制糖水。根据个人口味将糖放入水中,然后烧开自然冷却后放入冰箱冰凉。

7、准备冰块刨冰机喜欢吃水果的可以准备好自己喜欢的水果,如西瓜、菠萝、芒果荔枝等等,只有是喜欢的随便加,四果汤的包容性很强的。

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8、当所有的材料都准备好了后,将喜欢的材料都舀一点放入碗中,用刨冰机刨出冰,加入碗中,然 后舀入一勺前面烧开的冰糖水,这样一晚美味的四果汤就做好啦。

1.准备原料,芋圆从冰箱拿出来,红豆,绿豆,芸豆,扁豆,放入锅里煮熟

2.西瓜切小块

3.锅里放水

4.水开后放入芋圆,煮6分钟左右

5.准备一些冰块。放入水

6.煮好的芋圆放入冰水里,口感更Q

7.准备一个碗,放入蜂蜜

8.加入矿泉水或凉开水,搅拌均匀即可食用

薏米100克,绿豆100克,红豆100克,去芯莲子100克,银耳1小块,木薯粉200克,热水适量。白糖(看详细步骤),椰浆400ML,仙草粉15克

做法

1.薏米,绿豆,红豆,莲子,洗净提前一个晚上分开浸泡

2.每个碗各加入15克白糖,以及没过食材的水量。放入高压锅,高压锅注入适量水。上汽后中火压25分钟。自然冷却后开盖。

3.制作烧仙草,15克仙草粉用75克冷水调到没有疙瘩状。烧一锅750克的水,水开后,倒入调好的仙草粉。继续煮开,可以加入适量白糖。然后关火,晾凉后就结成仙草冻了,再用刀划开小块。

4.银耳浸泡去根剪小块洗净。开水里面煮5分钟左右关火捞出备用

水果刨冰的做法与配方?

原料: 红小豆600克、赤砂糖300克、炼乳少许、刨冰酌量。

作法:

1。红小豆洗净,加6杯水浸泡2小时,连同浸泡的水移至炉上,先大火煮开,再改小火煮1小时。

2。见红小豆裂开时加糖调味,小心搅拌到糖溶化,并呈粘稠状时熄火、放凉。

3。食用时先在盘内加刨冰,在浇上红小豆,最后淋上炼乳即成。

水果刨冰用料:各种水果、冰

工具:刨冰机

制作方法

1、首先要准备一台小型的家用手摇式刨冰机。在市场上一般花上45元左右就可以买到。

 2、取出刨冰机中的小量杯装上水,因水结成冰后体积会膨胀,所以装水不能过满,量杯顶部因有1CM空隙。

 3、将小量杯放入冰箱冷冻,直到量杯里面的水完全结成冰。

 4、倒出量杯里面的冰块,揭开刨冰机顶盖,将冰块放置在刨冰桶里

 5、盖上顶部盖子,将量杯放置在底下,用手握住手柄,顺时针方向旋动摇柄,冰块便会被切成碎片,掉入底下量杯内

 6、放入盘中配上喜欢的水果,清凉解署的刨冰就做好啦

到此,以上就是小编对于减肥水果红豆菠萝的问题就介绍到这了,希望介绍关于减肥水果红豆菠萝的2点解答对大家有用。