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西瓜的营养成分
1、西瓜的汁液中几乎包括了人体所需要的各种营养成分，有维生素A、维生素B、维生素C、蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、磷酸、钙、铁、磷、粗纤维等。西瓜味甘性寒，有清热消烦、止渴解暑的功效。
2、维生素C 50-120毫克，（比西瓜多10倍）钙 32毫克，铁 1毫克，磷 1毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、鞣质、酚类、苹果酸、柠檬酸、水杨酸等。
3、西瓜富含什么营养成分 碳水化合物 西瓜是一种低热量，低脂肪的水果，约92％的部分是由碳水化合物组成的。它富含单糖和双糖，如蔗糖、葡萄糖和果糖，是身体所需要的热量来源。
4、西瓜果实中的胡萝卜素含量高于桃和葡萄。此外，西瓜种子中含有较多的脂肪（48%）和蛋白质（38%），并含有维生素D。表22-1 西瓜营养成分分析表 吃西瓜对保持人体健康具有一定作用，古有“天生白虎汤”之称。
5、西瓜还含有一些其他的营养成分，例如蕃茄红素、-胡萝卜素等。这些成分对于保护人体免受UV紫外线、减缓心血管疾病等都有十分积极的作用。
怀孕七个月能吃西瓜吗?孕妇可以吃哪些水果?
1、此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。
2、怀孕七个月能吃西瓜吗？西瓜有丰富的维生素c，所以孕妇是可以吃的，但是要适量不能一次性吃太多，同时对于夏天的冰西瓜更是需要控制，特别是孕早期的时候需要多多注意，不要吃一些寒性的食物，以免出现流产的情况，那就得不偿失了。
3、可以适量吃，女性在怀孕期间经常吃西瓜，可以很好的补充身体中的营养物质，同时也能够帮助腹中的孩子摄取到更多的营养物质。
4、您好，可以适当食用西瓜。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。
5、西瓜味甘性寒，不宜多吃，特别是体虚胃寒、便溏、消化不良者和小儿更不能多吃。贪食过多，易伤脾胃，引起腹痛、腹泻、食欲下降等症。发烧确实不宜吃西瓜等寒性水果。
6、孕晚期每天要吃200~400克水果，如苹果、梨、香蕉、桃子、西瓜、葡萄、柚子、橙子、樱桃、草莓、火龙果、猕猴桃等，尽量选择应季新鲜水果。
宝宝在夏天吃什么水果最好?宝宝吃水果需注意哪几件事?
如果宝宝体内缺乏维生素A、维生素C，那么就多吃杏、甜瓜及柑橘，这样能给宝宝患感冒、咳嗽时，可以用梨加冰糖炖水喝，因为梨性寒、生津润肺，可以清肺热；但如果宝宝腹泻就不宜吃梨。
苹果营养丰富。日常用苹果做果汁、果泥、切片或切块，是宝宝最好的辅食。此外，苹果富含锌等营养物质，有助于促进生长发育，增强记忆力，提高智力。香蕉很有营养，含有许多微量元素和维生素。
如舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝，最好吃寒凉性水果，如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等；而苹果、荔枝、柑橘吃多了却易上火，因此不宜给体热的宝宝多吃；而消化不良的宝宝应多吃熟苹果泥。
西瓜被誉为长夏最应该珍爱的水果,哪些人不适合吃西瓜呢?
1、哪些人不适合吃西瓜脾胃虚寒、拉肚子，感冒初期及其肾功能衰竭的患者，不宜食用甜瓜；血糖控制不佳的糖尿病患者提议少吃西瓜；针对健康人群，能够适当吃甜瓜。
2、肾功能不全的人不能吃过多的西瓜。由于肾功能不全者肾脏的调节作用小于正常人，如果吃大量的西瓜容易使体内水分增多，水分不能及时排出体外，则对人体产生危害，很可能诱发其他疾病的产生。故而肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。
3、肾病病人，肾病病人身体内的水分代谢功能较差，经常会有肿胀的状况。而西瓜中富含很多的水分，***如肾病病人吃太多西瓜，便会造成水分摄取过多，加剧浮肿。因此有肾病或肾功能衰竭得人，最好是少吃西瓜。
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