大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于苹果水果适合阴虚的问题，于是小编就整理了2个相关介绍苹果水果适合阴虚的解答，让我们一起看看吧。
肠胃不好的人春天吃什么水果好？
春天是养胃的黄金季节，适当进行肠胃养护非常关键。水果吃对了，胃便养好了一半，养好胃也便变成了一件轻松的事。若肠胃欠佳，平常的饮食便要比常人更加注意。少吃或尽量不吃辛辣***、多油的食物及一些休闲零食等，饮食要规律，一日三餐更不能落下。胃主要靠养，必要时可少食多餐。如果肠胃不好，特别是胃虚寒的，水果还是建议挑着吃，大多水果性质偏凉。平常饮食可以多吃五谷杂粮，例如小米粥，小米养胃特别好。
有数据表明，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，于水果排行榜上遥遥领先，位居第一。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、健脾开胃的功效。不过需要我们注意的是，樱桃属性为火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。
木瓜可以说是一种养胃护胃的好水果。木瓜中含有的木瓜酵素是有助于分解和促进蛋白质吸收的，对于缓解消化不良和胃炎等，有着较好的功效。但是木瓜性寒，不建议生吃，胃寒者不可多吃，否则容易腹泻。建议可以用木瓜煲汤，与肉类一起炖煮，能养胃，亦可是餐桌上的一道美食。
香蕉的润肠养胃功能是大家都知道的。中医认为香蕉是一种入脾经和胃经的性平味食材，肠胃不好，特别是便秘的人，适合食用香蕉来帮助肠胃蠕动，促进排毒。
葡萄入胃经、肝经，不仅对肝好，对胃也好，能较大程度帮助你把肠胃调养好
苹果虽是不错的养胃水果。有健脾补气益胃和生津润燥的作用，但是苹果性质偏凉，所以肠胃不好的人群，建议可以把苹果煮熟了再吃。煮熟的苹果可以养胃止泻，事实上熟吃除了部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可以得到保留。煮过的苹果的果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸收胃肠内有毒的物质。
肠胃不好，除了吃养胃的水果之外，更重要的是日常生活中要吃好一日三餐，不可敷衍了事；除了养好肠胃我们更要养好身体，日常作息要规律，男性更要戒烟戒酒，少熬夜多运动。
肠胃不好，平常的饮食要注意。少吃辛辣***、油腻的食物等，饮食要规律。胃主要靠养。如果肠胃不好，特别是胃虚寒的，水果还是建议少吃。大多水果偏凉。平常饮食可以多吃小米粥，小米养胃特别好。
不过，春天这几种水果还是可以适当吃些的。
木瓜
木瓜可以说是一种养胃护胃的好水果。木瓜中含有的木瓜酵素是有助于分解和促进蛋白质吸收的，对于缓解消化不良等，都有帮助作用。但是木瓜性寒，不建议生吃，可以用木瓜煲汤来吃，能养胃。
香蕉
养脾胃的水果有哪些？
对脾胃好的水果有哪些
对脾胃好的水果有苹果、香蕉、荔枝、橙子、山楂、木瓜、桃子等。
苹果：其性味甘酸，具有健脾益气(补益体内中气，强健脾胃)、养胃、养阴生津止渴的功效，可对中气不足所致腹泻、便秘等有所改善。
香蕉：其性味甘性寒，具有滋阴润肠的功效，可对于便秘等有所改善。
荔枝：其性味甘微酸，具有补脾益气(通过补脾的方法治疗气虚)，补肝养血，养心安神的功效，可用于改善脾虚所致久泄久痢，胃脘疼痛等。
橙子：其性味酸性凉，具有健脾和胃，宽胸理气的功效，可具改善脾胃不和所致食欲不振，食积，胀气，呕吐，便秘，完谷不化(大便中有较多没消化的食物)等。
山楂：其性味酸甘微温，具有健胃消食，行气活血(促进气体运行使血液流通)的功效，可用于改善多种消化不良，食积腹胀。
木瓜：其性味甘平，具有健脾和胃，理气消食的功效，可改善脾胃不和，消化不良等。
桃子：其性味甘酸微温，具有补脾益气，滋阴生津，活血，消除积块的功效，可改善轻微的便秘，血瘀等。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
到此，以上就是小编对于苹果水果适合阴虚的问题就介绍到这了，希望介绍关于苹果水果适合阴虚的2点解答对大家有用。